Trainingsvideos

Ein Abschnitt von Gestern, weiß nicht ob es demnächst wieder Vids gibt von mir weil Cam hat den Geist aufgegeben... :crybaby: :sorg:

Kniebeugen

Kniebeugen (Widowmaker)

Überzüge

Alle drei Vids wurden ohne Pause zwischendurch gemacht...! :D :D


gruß
Krusch Lee

PS: von T-Hantel Rudern und von Dips konnte ich leider nix aufnehmen... :(

Zitat:

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Zitat von Giulio

Also ich konnt's sehen....aber ich hätte es lieber nicht gesehen :-/
FUN ist hier sehr zutreffend :)

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Oh ich vergas das Ihr Bodybuilder ja nur Superslow mit absolut ruckelfreier Ausführung für gut befindet ... http://www.my-smileys.de/smileys3/01_4.gif

Sorry bin eigentlich KDK'ler der schon ewig nimmer Bizeps trainiert hat, wollts einfach mal just for Fun probieren ....

PS: @KRUSH, kannst Du bitte bei deinen Videos ein Leiberl anziehen! Wenn ich Speck sehen mag schau ich in den Spiegel har har har ...

Zitat:

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Zitat von wolverine6

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PS: @KRUSH, kannst Du bitte bei deinen Videos ein Leiberl anziehen! Wenn ich Speck sehen mag schau ich in den Spiegel har har har ...

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:auslach: :auslach: :auslach:
:lol: :lol: :lol:












Dann schau weg...!!! :flame: :flame: :flame:

wenn ich weg schau, seh ich aber deine Übungen nicht, welche ja an und für sich sehenswert sind ...

Zitat:

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Zitat von wolverine6

wenn ich weg schau, seh ich aber deine Übungen nicht, welche ja an und für sich sehenswert sind ...

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wieso sollten meine Übung sehenswert sein wenn ich es nicht bin?? :gruebel:

Magst du meine Hantel??? :)) :)) ;)


gruß
Krusch Lee

Im KDK ist das Prinzip "form folows function" ...

Ich muss schon sagen, dass ich auf deine 65kg Hantel ein bisschen neidig bin, ausserdem finde ich diese komischen Hacken für die KH spezial ... bin mir aber nicht sicher ob sie so nützlich sind, denn wenn ich beim KH Bankdrücken die letzte WDH nimmer schaff lege ich die Hanteln auf der Brust ab unds dann seitlich runter, Du musst aber nochmal hoch zum ablegen...

Zitat:

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Zitat von wolverine6

Im KDK ist das Prinzip "form folows function" ...

Ich muss schon sagen, dass ich auf deine 65kg Hantel ein bisschen neidig bin, ausserdem finde ich diese komischen Hacken für die KH spezial ... bin mir aber nicht sicher ob sie so nützlich sind, denn wenn ich beim KH Bankdrücken die letzte WDH nimmer schaff lege ich die Hanteln auf der Brust ab unds dann seitlich runter, Du musst aber nochmal hoch zum ablegen...

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Nö muss ich nicht, bei den meisten KH-BD Videos von mir werfe ich die Kurzhanteln zur seite ab genau wie du... :daumen:


gruß
Krusch Lee

PS: meinst du die 65kg bei KH-Rudern mit der Schleuder-Technik ;)

ja genau ...
Schraubst die jedesmal anders zusammen oder hast Du ein komplettes Set?

Muha....das mit dem Speck war gemein, aber sau witzig zugleich! Und die 50kg Hammercurls im sitzen würd ich selbst mit dem hardcorekrassesten Schwung der Welt net hinbekommen :) trotzdem sah's "blöd" aus. Und nein Superslow net unbedingt, aber die Technik sollte sich nur am Ende von den letzten 1-2 Wdh. so ins negative rücken lassen.

Zitat:

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Zitat von Giulio

Muha....das mit dem Speck war gemein, aber sau witzig zugleich! Und die 50kg Hammercurls im sitzen würd ich selbst mit dem hardcorekrassesten Schwung der Welt net hinbekommen :) trotzdem sah's "blöd" aus. Und nein Superslow net unbedingt, aber die Technik sollte sich nur am Ende von den letzten 1-2 Wdh. so ins negative rücken lassen.

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Hammercurls find ich einfach nur interessant um zu sehen was geht, fürs normale training wenn ich auch bissl Pump haben will machte ich drehcurls im stehen oder szcurls mit 48kg einfach sooft wie geht, aber ich finde Bizepstraining halt soooo überflüssig dass ich nicht sehr motiviert bin es regelmässig, schön oder gar mit vielen Sätzen zu trainieren ....