126 kg Jetzt reichts

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Eine schöne Entwicklung, da kannst du echt auf die stolz sein.




In meinen Augen schadet es sicher nicht, wenn er auf 80-85kg geht.
Bezüglich des sauberen Aufbauen. Zu einem Aufbau gehört immer auch Fett und Wasser dazu. Jeder Mensch hat einen natürlichen Köprerfett gehalt, einen Wohlfühlfettgehalt sozusagen. Diesen kann er im Schnitt ohne größere Probleme halten und damit auch in den Aufbau gehen.

Alles darüber ist dann eben zu viel essen bzw. nicht optimal und zu wenig Bewegung.
Alles darunter ist dann ebenfalls nicht dauerhaft gesund. Bei Nessi sehe ich aber noch Luft nach unten.

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@Hiroshige
Danke für dein Lob. :rotwerd:
Ich denke auch das ich mit dem Wert von 80-85 kg den du angegeben hast nicht verkehrt liege.
Es ist noch genug Material da, das verbrannt werden kann ;)

In diesem Sinne...bis demnächst :winke:
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Zitat:

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Zitat von Hiroshige

In meinen Augen schadet es sicher nicht, wenn er auf 80-85kg geht.

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Sehe ich ähnlich, schön langsam machen, damit die Haut auch Zeit hat sich etwas an zu passen.

du kannst stolz auf dich sein.:-)

Update vom 05.06.


Gewicht = 90 kg >>>> Abnahme von 36 kg :ohmeister:

So, jetzt ist erst einmal die 90 kg Grenze erreicht. :oo:


Im Mai hatte ich einige Feste zu feiern und auch am Samstag gab es noch eine Geburtstagsfeier.
Nichts desto trotz konnte ich mein Gewicht wieder um ein Kilo redzieren.
War eine etwas längere Zeit diesmal, aber ich bin ja auch kein Asket.:D Wichtig ist ja wohl das man seine Ziele nicht aus den Augen verliert und beharrlich weitermacht.

Wie gehts weiter?
Meine 90 kg möchte ich jetzt 6-8 Wochen halten. Mal wieder einen Abnehmstopp einlegen damit sich die Haut wieder regenerieren kann.
Weiterhin um meinen Stoffwechsel wieder auf Vordermann zu bringen. Denn auch wenn man so langsam abnimmt, hat man trotzdem ein Kaloriendefizit. :professor:

Aus diesem Grunde möchte ich das Gewicht eine zeitlang halten.

Trainiert wird weiterhin konsequent.. Nach dem Gewichtehalten werde ich mich wohl für die Metabole Diät über einen Zeitraum von 1-2 Moanten entscheiden.

So, das wars mal wieder in Kürze von mir :winke:

:respekt:

weiter so. wann gibts die nächsten bilder?

echt gut, wie du dein ziel so konsequent weiterverfolgst.

sehr schön anzusehen was aus dir geworden ist... und super leistung die du da mitbringst auch die motiviation einfach super ... weiterso nicht aufgeben ;)

Zitat:

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Zitat von Nessie

[/B]Meine 90 kg möchte ich jetzt 6-8 Wochen halten. Mal wieder einen Abnehmstopp einlegen damit sich die Haut wieder regenerieren kann.
Weiterhin um meinen Stoffwechsel wieder auf Vordermann zu bringen. Denn auch wenn man so langsam abnimmt, hat man trotzdem ein Kaloriendefizit. :professor:

Aus diesem Grunde möchte ich das Gewicht eine zeitlang halten.

Trainiert wird weiterhin konsequent.. Nach dem Gewichtehalten werde ich mich wohl für die Metabole Diät über einen Zeitraum von 1-2 Moanten entscheiden.

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Glückwunsch zu dem bisherigen Erfolg! :respekt:
Mit dem Gewicht halten hört sich vernünftig an. Sich mal zurückzulehnen und sich nicht nur um die Training und Ernährung zu kümmern, ist sehr wichtig. Gibt schließlich noch andere Dinge im Leben, solange man das Gewicht im Auge behält. Du hast schon eine ganze Menge erreicht.

Mein Gefühl sagt mir, dass du zum nächsten Sommer den Vogel abschießen kannst :D

Grüße

Zitat:

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Zitat von Pdad

:respekt:

weiter so. wann gibts die nächsten bilder?

echt gut, wie du dein ziel so konsequent weiterverfolgst.

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Danke.
Bilder in ca. 6-8 Wochen, wenn die Abnehmpause beendet ist.
Dazu werde ich Bilder die ich vor ein paar Tagen gemacht habe als Vergleich bringen.
Mal sehen was sich trotz des Gewichthaltens verändert.

Und nach der Abnehmpause werde ich dann wie gesagt die Metabole Diät ausprobieren.

Zitat:

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Zitat von stavros73

Glückwunsch zu dem bisherigen Erfolg! :respekt:
Mit dem Gewicht halten hört sich vernünftig an. Sich mal zurückzulehnen und sich nicht nur um die Training und Ernährung zu kümmern, ist sehr wichtig. Gibt schließlich noch andere Dinge im Leben, solange man das Gewicht im Auge behält. Du hast schon eine ganze Menge erreicht.

Mein Gefühl sagt mir, dass du zum nächsten Sommer den Vogel abschießen kannst :D

Grüße

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Danke dir.
Schauen wir mal was geht. Die Zeitspanne bis nächsten Sommer ist im BB ja bekanntlich nix....da liegt noch einges drin :oo:

Nochmal fetten Respekt von mir, wahnsinns Leistung :respekt: :respekt: :respekt:

Du bist und bleibst mein großes Vorbild was das abnehmen angeht :rock:

Zitat:

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Zitat von new1995

Nochmal fetten Respekt von mir, wahnsinns Leistung :respekt: :respekt: :respekt:

Du bist und bleibst mein großes Vorbild was das abnehmen angeht :rock:

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Vielen Dank.
Das freut mich wirklich sehr das ich dich mit meiner Abnahme motivieren konnte.