ich mach jetzt erstmal en paar monate so
te1
Kniebeugen 3x8-12
Bankdrücken 3x8-12
Lhrudern 3x8-12
Dips
te2
Kreuzheben 3x8-12
Schulterdrücken 3x8-12
Klimmzüge 3x8-12
?
würde das irgendwie behindern wen ich bei te2 ne iso mach ?..
würd mich gern interessiern :ratlos:
