Ich hoffe mal, dass du aber mehr als einen Aufwärmsatz machst, bevor du deinen 10er Satz absolvierst?
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Ich hoffe mal, dass du aber mehr als einen Aufwärmsatz machst, bevor du deinen 10er Satz absolvierst?
Falls du mich meinst, nein. Habs überlebt, unfallfrei. :-)
Erstaunlich.Zitat:
Zitat von Phantom-Bodybuilder
Wie erwärmst du dich sonst?
Glück gehabt und nicht zur Nachahmung empfohlen
Zum Einwärmen mache ich 8-10min Springseilen im Wechselschritt. Danach Waden und dann Vollgas.Zitat:
Zitat von *Tiger91*