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Bei mir auch... ich zeige mich entsetzt! Der Admin der bbszene hat jahrelang keine Beine trainiert... wenn das der Ben wüsste... und im Anfängerforum, werden die armen Neulinge zerrissen, wenn sie sagen sie spielen Fußball für die Beine... werden als Discopumper beschimpft... hast du wenigstens Fußball gespielt, nebenher?Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Wär ja immerhin etwas...
naja trotzdem viel Erfolg für den Wettkampf wünsch ich...
Fußball??? Gehts noch??Zitat:
Zitat von Die_City_Cobra
Junge junge.. jetzt wird da einem gleich ein Strick gedreht!
Ist aber interessant das sich hier immer die DD Trolle melden und meinen einem vorzuschreiben zu wollen was richtig oder Falsch ist!
Aber selber noch nie was vorzuweisen hatten oder geschweige den mal Bilder von ihrem Körper zeigen, oder in unserem Fall Beine zeigen .. (wenn ja.. dann bitte ein link :professor:) da frage ich mich immer wie soll ich damit umgehen. Antworten oder nicht.. ok , jetzt werde ich mal antwortet!
Und bitte.. vergleiche hier nicht mehr Beintraining mit Fußball-Training sind zweierlei Sportarten. T:
Aber noch Mal.. für alle die es jetzt genau wissen wollen,hier die Fakten!
Ich habe sie jetzt ca. 3-4 Jahren nicht trainiert.. das heißt dann aber ich habe sie vorher 29 Jahre lang trainiert, warscheinlich länger als du jetzt lebst/oder alt bist DCC :)
Oder @Die_City_Cobra würdest du Wasser ans Meer bringen! ??? ;)
Hätte der eine oder andere der seine Beine nicht vernachlässigt in den Anfangszeiten und richtig Beine traininert bräuchtet man dann mit 45 keine Beine mehr zu trainieren.. für was?? Freibad?? Oder um im Studio zu Protzen!!!
Noch mal.. ich habe das Beintraining einfach NICHT MEHR gebraucht >im üblichen Sinne< also das heißt geplant und gezielt 1x Wöchendlich. Weil ich es einfach nicht für nötig gehalten habe.
Aber ich habe sie einfach mal einmal alle 3-5 Wochen ..sagen wir mal.. etwas Belastet in dem ich mal 1-2 Sätze Beinstrecken oder 1 satz mit 100WH Beinpresse gemacht habe.. eine Art erhaltungs Training. usw.
Jetzt seit dem ich PBs mache, mit dem hintergedanken ende 2015 teilzunehmen habe ich auch wieder begonnen die Haxen zu trainieren. und bin wieder auf 580kg Beinpresse (8WH) ! Und mache mit 120kg Kniebeugen 10-12WH a la PBs.. und ist hart! Fast zu Hart. Habe sogar etwas probleme mit meinen Tractus Iliotibialis Syndrom oder musculus vastus lateralis. Muss wieder etwas Pausieren um das in Griff zu bekommen! Naja.. mit 48 und CLEAN, ist das nicht mehr so wie früher :)
DSG
wer ist schon "Die_City_Cobra"... :confused:?
bin absolut deiner meinung, paul
Solange deine Beine am Stichtag gut aussehen, hast du doch alles richtig gemacht - so what?
die beine sehen schon hammer aus.. auch jetzt noch.
mal ne dumme frage: ih gehe davon aus dass du früher nicht ganz natürlich unterwegs wars, stimmt das?
mein ersten Wettkampf 1987 war ich 99.9% Clean (letzten 5 Tage mit entwässerungstabletten. gespielt)Zitat:
Zitat von tobi-still-working3
1988-1993 war ich auf der du Dunklen Seite der Macht! :sorg: Aber nur in der Diätphase also alle 2 Jahre
1989+1991+1993 immer für 12 Wochen. Masse Phase & CO gab es bei mir nicht! Kein Geld keine für Tab. &Co
Und ich bereue jeden Tag sag ich dir! Und nes kotzt mich an das ich früher so Naiv war und meinte ich müsste das machen! aber egal.. habe schon zuviel be/geschrieben!
DSG
Finger weg von Drogen :professor: aus Amen!
Ja das sind tolle Fotos, und eine vorbildliche Einstellung. Ich wollt dir ja nicht zu nahe treten.
@ Schnulle: als (ehemaliger) Offtopicer trainiere ich, überhaupt keine Beine, klarerweise... aber es ging ja nicht um mich, sondern um den Admin... so als Vorbildfunktion.... :-/
Fußball ist jetzt nicht so schlecht oder, so nebenher... :ratlos: ?
Ja vllt. hättest die Beine halt zuerst zeigen sollen, bei so nem Statement... schon klar, versteh dich schon... die Jungspunde... ich mein wer weiß ob der Önimöl mit 48 überhaupt noch irgendwas trainieren kann...
Aber bei etwas muss ich dich eindeutig berichtigen:
Wasser ans Meer bringen hat sehr wohl Sinn. Weil man das Wasser im Meer, nicht trinken kann. Ist nämlich Salzwasser.
Was hat den Fußball hier zu suchen..?? nichts!!Zitat:
Fußball ist jetzt nicht so schlecht oder, so nebenher... :ratlos: ?
Für die Sprüche hätte ich dich jetzt sperren müssen.. aber sehe dich als Verwarnt an!Zitat:
aber es ging ja nicht um mich, sondern um den Admin... so als Vorbildfunktion........Wasser ans Meer bringen hat sehr wohl Sinn. Weil man das Wasser im Meer, nicht trinken kann. Ist nämlich Salzwasser
Ich würde gerne nächstes Jahr starten.
Posingworkshops bietet die GNBF ja auch an, und der Ablauf des Wettkampfes wird ja auf der Seite auch gut erklärt.
Was mir jetzt noch nicht so klar ist, und wo ich auch nichts brauchbares drüber finden konnte, ist wie es hinter der Bühne aussieht. Also, wie der Tagesablauf ist, wenn man startet. Wann der Selbstbräuner, Ernährung usw. am Wettkampftag. Wie geht man da vor?
Und ist die Vorbereitung auf den Wettkampf generell alleine möglich, oder muss man schon beim ersten Wettkampf Geld in einen Trainer investieren?
Da kannst du die Leute von der GNBF (am einfachsten den Landesrepräsentanten) anschreiben. Will auch für einen Posingworkshop nicht nach Bremen oder Hamburg, habe dann einfach Nicolas Rojas angeschrieben und der meinte sofort, dass er auf alle Fälle einen bei sich in Heidelberg macht.
Geld in einen Trainer investieren? Hmmm kannst ja Paul mieten :D ich ziehe das Ding auch alleine durch, Tipps etc. kriegt man hier im Forum genug.