Problem mit den Schultermuskeln jemand eine Idee ?

Ja werde nochmal einen anderen Arzt deswegen aufsuchen

Lh-Rudern...

Aufrechtes LH Rudern ?

Und zum Schulterdrücken mache das sitzend an der Multi is das ok ?

Zitat:

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Zitat von Minion

Aufrechtes LH Rudern ?

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Nein Vorgebeugtes Langhantel Rudern http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143152

Zitat:

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Zitat von Minion

Aufrechtes LH Rudern ?

Und zum Schulterdrücken mache das sitzend an der Multi is das ok ?

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Ich verstehe Deine Fragen nicht. Im Plan steht doch ganz klar, dass du Military Press machen sollst. MP ist mit der LH im Stehen.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Ich verstehe Deine Fragen nicht. Im Plan steht doch ganz klar, dass du Military Press machen sollst. MP ist mit der LH im Stehen.

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Ist das nicht so ziemlich das selbe? :gruebel:

Nein, nichtmal im Ansatz

Im Plan steht aber schulterdrücken nicht MP

Ohje das rudern wird lustig wegen der blöden Holzkreuz Haltung -.-

Muss ich mich mal schlau machen T:

Zitat:

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Zitat von Minion

Im Plan steht aber schulterdrücken nicht MP

Ohje das rudern wird lustig wegen der blöden Holzkreuz Haltung -.-

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Dannmach halt MP :-)