wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

Zitat:

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Zitat von D4n

wie sieht denn deine "herzhafte" zubereitung aus?

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Grundsätzlich kann man sie als "Suppe" oder etwas dickeren Brei zubereiten, indem man Gemüse-, Hühner-, Rinder-, etc. Brühe zum Kochen verwendet. Erst die Brühe erhitzen. Kurz vor dem Sieden die Haferflocken einrühren (evt. Topf kurz dabei vom Herd nehmen) Etwas quellen lassen, dann köcheln lassen. Das ist die Basis. Dazu kann man eine gebratene Eiklar-Eigelbmischung mit Gewürzen geben, kurzgebratenes Fleisch/ Fisch, etwas Hüttenkäse, gekochtes Ei oder den (meiner Meinung zu unrecht;) ) so beliebten Thunfisch aus der Dose geben. Frische Kräuter dazu oder Gewürze mitkochen. Erstaunlich variable diese Flocken;)

Es gibt auch die Möglichkeit, Nocken, Klöße oder Bratlinge mit Haferflocken herzustellen. Eigentlich kann man (v.a. die feinen) Haferflocken überall dort einsetzen, wo man auch Bindemittel oder Mehl verwendet. Sie ziehen nur wesentlich mehr Flüssigkeit, was man eben beachten muss.

Gruß

150-200gr Haferflocken und 2 messbecher ON Whey Schoko + Milch.

= KH + Eiweiss + Geschmack

:-)

200g Flocken, 300g Apfelmus , 1 Banane , Etwas Zimt

Jammi! :)

Also ich es meine mit Fruchtjoghurt Jammi

Ich koche meine Haferflocken meistens und geb dann 2 Teelöffel Süßstoff dazu und etwas Zimt. Schmeckt nicht überragend, aber mir reicht der Geschmack. :)
Wenn ich sie nicht koche, dann ess ich sie mit 300 ml Milch (0,1% Fett) + 30 g Whey Protein und dazu evtl noch eine kleine Hand voll Sultaninen. Schmeckt super.

also ich esse hafreflocken immer mit nen bisschen honig schmeckt mir am besten

hi, hier in den USA habe ich was Neues sehr leckeres entdeckt. " Musclemilkoats"!!! Das sind kleine Becher mit Haferflocken drin und Milch, die man in der Microwelle erwaermt. Schmeckt wirklich sehr lecker. 30g Protein pro Becher.
cytosport muscle milk
Ich werde mir welche mitbringen. Gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Kann man bestimmt bestellen.

also ich mach manchmal einfach nur ein EL Vanillepudding rein und klein gehackte Walnüsse rein in die Haferflocken....hmmm so ist echt lecker..
Oder du bräuchtest einfach ein gaaanz ganz leckeren Eiweiß Pulver..da könnt ich dir ProteinDeLite (von Scitec Nutrition) empfehlen...ist zwar bisl teuer aber wirklich das Beste Protein vom Geschmack her, den ich jemals probiert habe..schmeckt schon wie Eiscreme.. (schau mal bei www.perfectfitness.de)

Zitat:

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Zitat von Red Sonja

hi, hier in den USA habe ich was Neues sehr leckeres entdeckt. " Musclemilkoats"!!! Das sind kleine Becher mit Haferflocken drin und Milch, die man in der Microwelle erwaermt. Schmeckt wirklich sehr lecker. 30g Protein pro Becher.
cytosport muscle milk
Ich werde mir welche mitbringen. Gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Kann man bestimmt bestellen.

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Vorher Kalorienangaben lesen (absolute Menge), sowie die Zusatzstoffe (aber die Amis sind da nicht sonderlich auskunftsfreudig, gesetzesbedingt).

Gruß

Also ich schmeiß mir meine Haferflocken zusammen mit Milch (0,3% fett), Magerquark, und Zimt und bischen Zucker in nen mixer und nehme es als drink zu mir


SUPA LECKER^^