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ja, weiß ich auch nicht. Seit Januar war das Gaspedal auf Maximum dazu noch fast permanent auf Diät, jetzt streikt der Körper .
Und wie gesagt , wollte mich in zwei Sportarten gleichzeitig verbessern .
Das hat man jetzt davon . Egal ,ist halb so schlimm ,danke für die Unterstützung .
Zu Kraftdaten : :gruebel: bin n Poser, ist also nix besonderes . Zumal ich meine richtige Kraftphase das letzte mal schon vor zwei Jahren hatte . BD : 180 kgx 3, KB: 240kg x 6,KH: 250x 1 . Jetzt durch die ganzen Verletzungen wesentlich weniger .
Momentan arbeite überwiegend im 4-6 Wdh-Bereich plus Filrlefanzen wie X-Reps und Reduktionssätze.
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Gute Besserung... Avenger... und Kopf nicht hängen lassen... Pics schauen gut aus... und 3 Wochen sind schnell rum...
Gruß oXmoX
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Bilder sind aus meiner Sicht absolut top, dafür gibt's Daumen hoch und ein fettes Lob von mir. Echt super Form, absolut erstrebenswert.:respekt:
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Ein Manowar-Fan , der trainiert ... sehr schön!
Bilder sehen gut aus, wenn die Ergebnisse wohl auch nur mit ein bißchen Hilfe erzielt wurden.
Edit: Gute Besserung!
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und wann gehts auf die bühne?:)
