Apollons axle

Zitat:

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maximal habe ich am wochenende 140kg im obergriff und in einem zug umgesetzt.

mit der technik von savickas komme ich auf gute 160kg.

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..nicht schlecht :daumen:

-gibts videos??

Hab das auch mal ne Zeit gemacht als Training für die Griffkraft, schaff leider nur 85 KG x 5 umzusetzen, in einem Zug.

Zitat:

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Zitat von Eddie Brock

Hab das auch mal ne Zeit gemacht als Training für die Griffkraft, schaff leider nur 85 KG x 5 umzusetzen, in einem Zug.

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das umsetzen des eigenen körpergewichts (dein profil) mit aa ist keine kleinigkeit. erst recht nicht 5 mal :daumen:

Zitat:

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Zitat von hannes88

ja meine ist auch 220, 50mm, dickwandiges rohr, gewicht 10 kg, sauglatt,
ich nehme nur magnesium

da ziehen ist verdammt anstrengend,

ich werd mich mal langsam herantasten um gut umzusetzen zu können,
normal hab ich 160 gehoben, das erste mal, 170- 180 sind möglich

der martin hat ja auch nicht gerade kleine hände wie ich schon gesehen habe:D :axt:

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160kg im obergriff heben mit der apollons axle ist schon sehr stark wie ich finde.
muss mal im kreuzgriff probieren wie hoch ich raufkomme...

beim runterwerfen würde ich aber mit dem rohr aufpassen. bin mir nicht sicher ob das nicht kaputt wird. ich habe nämlich eine 50er welle, die 34kg leergewicht hat.

Zitat:

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Zitat von bobmobile

..nicht schlecht :daumen:

-gibts videos??

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danke. :winke:

noch nicht...
habe aber vor bald wieder mit dem filmen zu beginnen.

mfg

Man hört ohnehin viel zu wenig von dir... ;)

34 kg leergewicht

eine welle wird ja auch ganz schon glatt sein,noch mehr wie ein rohr????????????? , ausser du machst dir kleine querrillen hinnein
mit oder ohne tapen
160-180 ist schwer für jeden

Zitat:

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Zitat von MajPay

Meine Hände messen 18,5cm, kein Wunder, dass ich Griffkraftprobleme habe :(

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Ist noch immer 1,5cm mehr als ich hab... :crybaby:

Zitat:

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Zitat von hannes88

34 kg leergewicht

eine welle wird ja auch ganz schon glatt sein,noch mehr wie ein rohr????????????? , ausser du machst dir kleine querrillen hinnein
mit oder ohne tapen
160-180 ist schwer für jeden

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Die Welle hat shane mit einem Griptape umwickelt.:zunge:
Bis 160 kg kann ich mit Shane mithalten, dann ist aber Schicht im Schacht :D

http://www.youtube.com/watch ?v=Q4zEIVHqSw

ich hoff das raufladen ist jetzt gegangen

175 kg apollons axle versuch
hensn 88

http:http://www.youtube.com/watch?v=Q4El-...eature=channel