Was kommt nach Creatin und Kolostrum?

Wenn deine Genetik einigermaßen passt und du vernünftig isst und trainierst könntest du es durchaus schaffen in 10-15 Jahren 100 solide KG zu wiegen

Zitat:

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Zitat von hassanamadeus

Nochmal zu meiner Frage: Haltet ihr es für realistisch, ohne illegales Zeug bei einer Größe von 1,89 ein Gewicht von 100 KG mit einer guten Masse (also wenig Fett etc.) zu erreichen? Wenn ja im welchen Zeitraum (wiege jetzt im Schnitt 83 KG) und habe die beschriebenen Produkte denke ich schon weitgehend ausgereizt.

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Die 100kg kann man schon schaffen, schwierig wird es mit dem niedrigen KFA. Da muss entweder - wie marcel schon schreibt - die Genetik passen, oder/und man hilft eben nach.
Ausreizen solltest du übrigens Training und Ernährung und weniger irgendwelche Produkte...