Druckbare Version
In den Bereichen wäre wirklich zu besserem Equipment (Rack), Training im Gym oder einem Spotter zu raten. Wenn du 140kg mal nicht mehr hochgedrückt bekommst wird das beim abrollen ganz schön schmerzen. Lass das nächste mal jemanden aufpassen (Freund, Freundin, Nachbar, Mutter - ist ja ganz egal, geht ja nur um minimalen Support).
:professor: :daumen:Zitat:
Zitat von MaxiXL
so eine Leistung verdient einfach nur Respekt !
Weiter so, bitte mehr Bilder und evtl Tp posten :).
Danke, mein TP würde dir nichts bringen, der ist individuell und somit nur auf mich abgestimmt. ;-)Zitat:
Zitat von Niklas.
Hier mal 3 Pics, das wars soweit auch wieder.
@MajPay
Prinzipiell hast Du recht, aber ich mache zu Hause niemals Max-Versuche und es gibt noch zwei "Notfallablagen" die fast auf Höhe der Stirn liegen, dadurch das sie schwarz sind, sieht man sie im Video nicht. ;-)
Keine Ahnung ob du das schonmal wo erwähnt hattest bzw. drüber sprichst, aber auch für gestofft wär's ja solide, falls clean dementsprechend echt verdammt gut!
Würde aber auch von schwerem BD unter slchen Bedingungen abraten, gibt schon Leute denen solche Gewichte MIT Sicherungstypem in's Gesicht gefallen sind, die Bilder möchtest du nicht sehen!
140kg abrollen ist hingegen zwar unangenehm, aber noch machbar, allerdings natürlich nicht empfehlenswert!
Grüße
Zitat:
Zitat von Erdbeerfan
sorry fürs offtopic aber davor hab ich auch angst, dass mir warum auch immer die hantel ins gesicht fallen könnte. Aber von sowas hab ich auch noch nie gehört.
Da habt ihr beide sicher recht, nur trainiere ich momentan immer die Brust zu Hause.Zitat:
Zitat von Georgy
Wobei man auch sagen muss das diese ganzen Unfälle nicht einfach so passieren.
Einmal wird die Hantelstange nicht richtig umfast und rutscht ab, der nächste überschätzt sich und nimmt Gewichte die er überhaupt nicht kontrollieren kann, einer macht keine Sicherungsverschlüsse drauf und die Scheiben rutschen an einer Seite runter usw.
Wenn ich immer Angst haben müsste, dürfte ich ja garnicht mehr trainieren. :salook:
Zumal ich auch kein Risiko eingehe und immer nur Gewichte nehme bei denen ich weiß das ich sie kontrollieren kann und somit auch noch hoch bekomme. Ich habe hier auch keinen der bei dem Gewicht wirklich eine Hilfe wäre bzw. damit umgehen könnte.
Ja prinzipiell ist es unwahrscheinlich, aber viele benutzen immernoch den nicht zu unrecht so genannten Suicide-Grip, das vereinfacht den unfall schon. Und einen üblen Krampf, oder kreislaufbedingten Blackout kann man halt immer haben, egal bei welchem Gewicht und da viele um den Bogen voll auszunutzen mit der Stange unter den Augen anfangen von der Position her, landet#s dann halt auch gerne mal voll im Fressbrett ....
Grüße
Mein Patrik Baboumian "Projekt" ist ab heute gestartet, mal sehen ob es Top oder ein Flop wird. #popcorn
Ob eine Wh mehr drin gewesen wäre, weiß ich nicht, aber die 136 kg gingen doch noch recht vernünftig hoch! :-)
http://www.youtube.com/watch?v=wtgbzhibGtg
das wird echt immer krasser :D.
Respekt!
Maxi kannst du bitte nochmal nen link von dem "Kaba-Zeug" posten, womit du den Mq Shake machst?
Danke :).