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Also bei allem Respekt, aber was ein Fan ich auch von Krusch's Videos bin, er wird niemals die 100kg Kurzhantel benutzen können. Weder bei Shruggs, geschweige denn beim Kurzhantelbankdrücken. Coleman hat 90kg Hanteln in seinem "Unbelievable" gemacht und Chris Cormier hat in seinen guten Zeiten die 90kg Kurzhanteln grad mal 5 mal hochbekommen. Also aus der Traum...verschwendetes Geld meiner Meinung nach
Ist doch egal... ;) :)) :))Zitat:
Zitat von Giulio
80kg Bankdrücken will ich sowieso mal schaffen und werde es auch.
Dann fehlen ja nur noch 20kg oder... ;)
gruß
Krusch Lee
So einmal Antworte ich noch:Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Muskelversagen ist zwar irgendwie eine Grenze aber halt nicht die Absolut Grenze und ehrlich gesagt fange ich OFF-Season auch meistens im 10er Bereich an und gehe dann über viele Wochen wieder Zyklisch runter mit den Wiederholungen, aber dennoch ist das eher regeneratives Training, das schlimmste was einem dabei passiert ist dass man einen Muskelkater bekommt.
Ich hab dieses Jahr das 1. Mal eine relativ professionelle Vorbereitung über 4 Monate gemacht und mache aber Hatelsport seit meinem 14 Lebensjahr (ich hab auch schon das eine oder andere Jährchen Discopumpen, Bodybuilding und und und hinter mir) aber was härteres als die Vorbereitung für einen KDK Wettkampf hatte ich noch nie gehabt.
Wie gesagt es ist ein deutlicher Ünterschied wenn man die 9. oder 10 Wiederholung Konditionell nicht mehr packt oder hochtrainiert bis zu einer absoluten Wiederholung wobei über Erfolg und Misserfolg ein Schamhaar auf der Hantel ausreicht ...
Nun gut "Leben und Leben lassen" mach Dein Ding weiter und ich meins, ich werde mich bemühen hier keine Videos mehr einzustellen, denn ich kann das Urteil eines Wettkampfrichters akzeptieren ob ein Versuch gültig war, aber das was Ihr da aufführt mit euchem Perfektionswahn im Glauben ein Muskel wächst nur dann wenn man die Übung ausschließlich nach Schema XY ausführt und das in einem Bewegungsablauf der perfekt sein soll ... tja ... was soll ich da nich sagen.
Komischerweise habe ich dieses Video von Coleman "The Unbelieveble" zuhause und muss sagen dass offensichtlich nach eurem Maßstab eher ********rte Wiederholungen auch Wirkung erziehlen können, paradoxerweise ist aber der Oberschlaperdatsch der Held von den meisten von Euch :gruebel:
Hugh ich habe gesprochen :winke:
Ronnie hat eine perfekte Ausführung bei seine Übungen im gegensatz zu dir.. ;)
Ich rede jetzt von Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen.
Diese drei Übungen macht er auch sauberer als ich...! :daumen:
gruß
Krusch Lee
ähh krusch... du meinst das jetzt nicht ernst? in the unbeliveable hat der doch so eine be******ene ausführung dass es ärger nima geht...Zitat:
Zitat von krusch lee
ich bitte dich. öffne deine augen. auch wenn er dein held ist.. da muss ich wolverine schon recht geben.
@wolverine
mit der antwort kann ich schon eher was anfangen, doch so wie du vorher kommentiert hast, hört sich das so an als braucht man als bb nur seinen muskel aufblasen. Da bräucht ich ja lediglich einen Aufwärmsatz und ich hab schon einen pump..
Zitat:
ähh krusch... du meinst das jetzt nicht ernst? in the unbeliveable hat der doch so eine be******ene ausführung dass es ärger nima geht...
ich bitte dich. öffne deine augen. auch wenn er dein held ist.. da muss ich wolverine schon recht geben.
ich rede von KB, KH und Bankdrücken...!
Ich kann mich da norm. noch gut erinnern sonst muss ich es halt noch mal anschauen... :dreh:
gruß
Krusch Lee
Schau mal an wie er die 360 hebt... Also ich bin selbst nicht kleinlich wenns um saubere Ausführung geht, aber vorbildlich ist das mit Sicherheit nicht.
vor allem seine kniebeugen fand ich grauenhaft
ist das sauber?
90 kg kniebeugen 4. von 5 Sätzen
http://youtube.com/watch?v=l94Z-EofFio
jo sieht nit schlecht aus beine würd ich weiter auseinander tun