193cm, kalt
hab nochmal eins mit anderem licht hochgeladen.
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193cm, kalt
hab nochmal eins mit anderem licht hochgeladen.
Zitat:
Zitat von karl malone
huihui. netter ärmel:daumen:
bei deiner größe sind das doch sicher hmmmmm 43,78cm?!:respekt:
ne das sind leider glaub ich etwas weniger, aber das letzte mal wurden die dinger vor en paar monaten gemessen :D
Weniger als 43cm? kann ich mir angesichts deiner Größe nicht vorstellen...Zitat:
Zitat von karl malone
in der zeit wär genau das drin gewesen! :P
arme sehen sehr gut aus, auch wenn das licht aufm 1. pic n bisschen seinen teil dabei tut glaubi.
trainierst du auch beine?
ansonsten:
WEITER SO, JORIS! :)
foto nach dem aufstehen. alles kalt. waage zeigte 103kg bei 193.
Vorher so - jetzt so.
Daten vorher:
1,80cm
65kg
Jetzt:
1,81cm
76kg
Trainingszeit: 10 Monate (wo ich mehr oder weniger schon son halben PLan zusammen hatte) angefangen wars glaub ich 12 Monate. Aber mehrere kann man sich davon eig. ziemlich gut knicken.
Dabei jedoch weder richtige Ernährung durchgehend, als auch nur 2 mal pro Woche Training.
Tranier nach laaanger Unterbrechung nun seit 10 Monaten, 2-3 mal in der Woche Ganzkörpertraining ( nur Brust, lat, und nun auch Beine)
Bizeps, Schulter, Tripzeps, und den ganzen Rest lass ich weg.
Nunja, ich hoffe, man kann zumindesten erkennen,dass ich was für meinen Körper tu...
sieht gut aus, klar auch ausbaufähig. weil ne richtig schmale taille. mit der machts auch bei wenig masse viel her. ich muss mit meinem frauenbecken schon nen riese lat haben, damit das aussiehtZitat:
Zitat von chraben
wieso lässt du die ganzen guten sachen weg ? :ratlos:
Ich lass die anderen Gruppen weg, weil ich der Meinung bin, dass die genug abbekommen, wenn ich ausgiebig Lat und Brust trainier.
Is ja nicht so, dass ich sehr dünne Ärmchen hab.
Ausserdem glaub ich, dass es dann auch genügt, wenn man 2mal die Woche trainiert, weil eben immer alle Muskeln beansprucht werden.
Ist halt meine bescheidene Meinung....
Kann ich nur unterstreichen;)! Schwere Grundübungen sind des Zauberwort;)Zitat:
Zitat von chraben
Ok, aber Schulter würde ich schon noch rannehmen. Geht doch nichts über schönes Military Press zB.
Neuer Schnappschuss :rock:
Zitat:
Zitat von stefan_da_beste
und du bist wirklich erst 17?
Sieht ganz gut aus!:-)
jo. im februar 18!
im mom 1,76 groß und 83 kg...
Schöner Trizeps!Zitat:
Zitat von stefan_da_beste
Und der Username beinhalter keinerlei falsche Bescheidenheit.. Recht so! :daumen:
super schöne beulen an deinem arm, :respekt: vor der leistung in deinem alter... echt toll.
Zu meinem Bild auf Seite 135 sagt wohl keiner was! *beleidigtsein*:crybaby:
Auf Bild 98 Kilo auf 1,83 cm.
Zitat:
Zitat von Wolfcastle
du weißt das es gut aussieht :rock:
@stefan..
mich würde das bild ohne diese komischen lichtverhältnisse interessieren !!
Zitat:
Zitat von Wolfcastle
Kann das sein, dass deine unterarme hinterherhinken? Ansonsten gut, mehr schultern und nacken würde geil aussehen. Wobei die eigentlich ziemlich massiv sind, naja dann eben n bissl mehr definieren ;D.
@Sokra
Ja
Unterarme sind ne kleine Schwäche von mir.
Brust hab ich aber die grössten Probleme.
muss mri ma ne richtige cam holen....
Kompliment an Bartek, super Körper!
auf jeden Fall
10 Zeichen
oh, irre schön :rotwerd:Zitat:
Zitat von Mainhard
danke..... =)
4 monate training :rotwerd:
nochnich das wahre aber geduld hab ich =)
Größe: 175cm
Gewicht: 89-90 Kg
http://www.bilder-space.de/thumb/XEhQTvDvERXdtmC.png
Das Gewicht kann ich mir ehrlich gesagt kaum vorstellen. Soll aber nichts zu Sache tun, mir gefällts gut. Nacken sticht hervor für mich. :rock:
hier auch mal nen schnappschuss
das gewicht kann so fast schon hinkommen... nur sticht der nacken nicht besonders hervor... er ist nur "hochgezogen" .. sieht man am lat. guck mal die ganzen wrestler die machen das auch immer :DZitat:
Zitat von -1RON-
gewicht stimmt
und der nacken ist auch nicht "hochgezogen"
ich hab halt schon, meiner meinung nach, nen extremen nacken.
10 Zeichen
HAmmerZitat:
Zitat von Mainhard
Beine find ich auch heftig!!
Bilder aus der Anfnagszeit.... sowie aktuelles Unterarm Foto.
Zitat:
Zitat von Mainhard
meeeeeeeeegaaaaaaaa Unterarm! RESPEKT :daumen: na mit so Keulen würd ich auch gern rumlaufen :))