Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

ich lass morgen mein blut abnehmen um meinen testo wert zu prüfen , schwankt der wert wenn ich heute abend trainiere? (um 8 termin)

Te1:

Kniebeugen 5 Sätze
Vorgebeugtes Rudern 5 Sätze

Te2:

Kreuzheben 5 Sätze
Military Press 5 Sätze

Te3:

Bankdrücken/Dips
Klimmzüge


Mir gehts einfach nur um Fokus auf die Grundübungen und steigerung des Gewichts.
Wdh Zahlen habe ich keine geschrieben, weil ich nach Gefühl variiere.

Gut oder Schlecht?


E: Waden gibts natürlich in jeder TE Gratis dazu.

Hab folgendes Problem:
wenn ich in mein Mixer Haferflocken ohne Milch oder Quark reinhaue, z.B. Whey mit Wasser + Haferflocken. Dann bleiben die Haferflocken immer unten kleben und werden nicht richtig verarbeitet. Wenn ich allerdings Milch oder Quark dazu gebe wird alles sauber verarbeitet ohne Probleme.

Nun meine Frage, könnt ihr mir nen Mixer empfehlen, der das auch ohne Milch oder Quark sauber verarbeitet ohne das es verklebt? :)

ps: sollte auch ned megateuer sein

Danke schonmal

Zitat:

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Zitat von Fread

Te1:

Kniebeugen 5 Sätze
Vorgebeugtes Rudern 5 Sätze

Te2:

Kreuzheben 5 Sätze
Military Press 5 Sätze

Te3:

Bankdrücken/Dips
Klimmzüge


Mir gehts einfach nur um Fokus auf die Grundübungen und steigerung des Gewichts.
Wdh Zahlen habe ich keine geschrieben, weil ich nach Gefühl variiere.

Gut oder Schlecht?


E: Waden gibts natürlich in jeder TE Gratis dazu.

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Wurde Kz. Und Rudern tauschen

Zitat:

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Zitat von zero1992

Hab folgendes Problem:
wenn ich in mein Mixer Haferflocken ohne Milch oder Quark reinhaue, z.B. Whey mit Wasser + Haferflocken. Dann bleiben die Haferflocken immer unten kleben und werden nicht richtig verarbeitet. Wenn ich allerdings Milch oder Quark dazu gebe wird alles sauber verarbeitet ohne Probleme.

Nun meine Frage, könnt ihr mir nen Mixer empfehlen, der das auch ohne Milch oder Quark sauber verarbeitet ohne das es verklebt? :)

ps: sollte auch ned megateuer sein

Danke schonmal

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Der von Studio (Aldi-Marke) ist ziemlich gut. Benutze ich such und kostet nur 20€. Die Klingen sind lang und gehen bis zum Rand. http://www.aldi-sued.de/de/html/offers/2867_34229.htm

Ist zwar gerade nicht im Angebot, aber die kommen ja regelmäßig wieder rein oder vielleicht bekommt man den auch im Internet.

Der vom Lidl ist übrigens Schrott, da habe ich das selbe Problem wie du gehabt.

Belastet Rudern sitzend am Turm stark den Unterruecken

Zitat:

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Zitat von ottolol

Belastet Rudern sitzend am Turm stark den Unterruecken

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Was meinst mit "belastet"?

Vorgebeugtes trainiert ihn intensiver zb

Zitat:

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Zitat von MM-Ghostface

Der von Studio (Aldi-Marke) ist ziemlich gut. Benutze ich such und kostet nur 20€. Die Klingen sind lang und gehen bis zum Rand. http://www.aldi-sued.de/de/html/offers/2867_34229.htm

Ist zwar gerade nicht im Angebot, aber die kommen ja regelmäßig wieder rein oder vielleicht bekommt man den auch im Internet.

Der vom Lidl ist übrigens Schrott, da habe ich das selbe Problem wie du gehabt.

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Danke :)

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Was meinst mit "belastet"?

Vorgebeugtes trainiert ihn intensiver zb

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rudernsitzend und stehend in einer te?

da ich kh in ner anderen trainingseinheit habe, geht es eigentlich ganz gut, stehend spüre ich mehr den unteren rücken, aber auch den nacken, da ich eehr yates row mache, sitzend treffe ich den lat DEUTLICH besser. spricht irgendwas dagegen, beide übungen in eine te zu packen?

Kann ich mir irgendwo auch den komplette Mr. Olympia Wettbewerb anschau http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/ , weil da ist ja nur das Finale?