Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

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Zitat von PhilippAlex

Der plan ist erstaunlich gut! Mir wäre es aber zuviel Volumen aufgrund der hohen satzzahl

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Bestimmte ein Zähnemember :professor:

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Zitat von a96s

Bestimmte ein Zähnemember :professor:

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Also ich wars nicht

frage !

10 tage antibiotikum verschrieben bekommen = training komplett lassen ?!

Ja

danke !

@rustyknasty
Wieso kommst du mit LH-Rudern nicht zurecht?
Weißt ja denk ich, dass man die Hantel zum Bauch zieht oder?

Um wie viel Uhr sollte ich mir am besten Blut abnehmen lassen um den Testosteronspiegel zu prüfen? Sollte ich nüchtern gehen ? Hat es Auswirkungen wenn ich z.B am Abend trainiert habe ? Darf ich Sex am Abend zu vor haben :salook: ? Ich möchte halt ein möglichst genaues Ergebniss

blut wird immer morgens abgenommen

wenn man eine beuge- und eine hebeübung an einem tag absolvieren würde, wie zB. klassisches Kreuzheben und Frontbeugen, kann man dann das heben vorm beugen machen? habe nämlich mal gelesen, dass, wenn beides an einem tag absolviert werden würde, man zuerst beugen soll. gilt das auch für die genannte abwandlung der übung?

Zitat:

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Zitat von Frissi66

wenn man eine beuge- und eine hebeübung an einem tag absolvieren würde, wie zB. klassisches Kreuzheben und Frontbeugen, kann man dann das heben vorm beugen machen? habe nämlich mal gelesen, dass, wenn beides an einem tag absolviert werden würde, man zuerst beugen soll. gilt das auch für die genannte abwandlung der übung?

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Ja, immer zuerst beugen