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hier ein bild damit ihr meine schwachstelle erkennen könnt!!...ja, auch rücken ist
schlecht, alles ist nicht der burner, aber der arm im verhältnis zur brust ist das was ich immer höre im studio " boah dein arm"...aber ich kanns nicht mehr hören...
http://www.abload.de/img/2012-11-1320.29.2896ucs.jpg
Naja nicht grade "Negativ" jedoch möchte ich zeigen dass es nicht möglich ist ohne steroide in 3 Jahren 70kilos zuzunehmen, (also einfach zeigen was für eine krasse (egal ob positiv oder negativ) wirkung steroide bei nutzung haben (können))und darauf verweisen dass man von dem typen schon lange nichts mehr gehört hat...Zitat:
Zitat von ottolol
ob du sie heute oder morgen brätst ist eig. egal.Zitat:
Zitat von iVarvatos
hauptsache gut durch und danach kühl lagern
In der tat, deutliche Stärke...Zitat:
Zitat von rustyknasty
Steroide in dem Alter zu benutzen T:Zitat:
Zitat von ottolol
:ratlos: :ratlos: ...was meinen ??...neuer plan, alter plan??....meine frage oben!Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Your guns...Zitat:
Zitat von rustyknasty
Ich würde liebend gerne front squats machen, allerdings bin ich anscheinend zu blöd die Hantel richtig abzulegen.:kopfwand:
So wie ich das verstanden habe, soll die Hantel zwar nicht direkt auf dem Schlüsselbein liegen, sondern auf irgendwelchen Muskel, das Problem ist aber, dass ich oberhalb des Schlüsselbeins keine Muskeln mehr habe, auf denen die Hantel liegen könnte. :ratlos:
Sind meine Schultern zu klein, oder bin ich ein Alien mit einzigartigem Körperbau?:professor:
Oder stell ich mich einfach nur blöd an :gruebel:
mfg
Die Hantel muss auf den vorderen Schultern liegen. Das es auch am Schlüsselbein drückt ist normal. Dann musst du die Schultern etwas weiter vor und hoch nehmen
So macht das natürlich sinn wobei ich glaube das der schon regelmäßig vids upptZitat:
Zitat von Nici1993