Arnold Classics... Link auf der vorherigen Seite...Zitat:
Zitat von PhilippAlex
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Zitat von PhilippAlex
stimmt. ich bin schwächerZitat:
Zitat von PhilippAlex
@krusch
was bekommen wir heute zu sehen?
würde ja gern selbst wieder welche reinstellen, aber mein akku von der cam ist kauputt. muss ein neuer her.
ps.: bei den frontbeugen hab ich mich jetzt schon um 15 kg gesteigert! sind klasse!
Von erhöhter Position. Das sind ja mindestens 10 Zentimeter. Und die Hantel biegt sich nochmal nen halben Meter.
Heute sind geplant:Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Frontbeugen 6-8er 92,5kg
Frontbeugen 52,5 20er (das erste mal will ich mal auprobieren :D )
Überzüge 30kg 20Wh.
LH-Rudern mit Untergriff 102,5kg 8-12Wh. (hoffe das ich 12Wh. schaffe :sorg: )
"saubere" Dips 55kg 10Wh. (hoffe ich.. :D )
gruß
Krusch Lee
Ich möchte Strongman sicher nicht madig machen, sind alles Bärenstarke Typen, Aber das war nicht Kreuzheben, im Racklift von den Knien hebe ich RAW auch 320kg ...
Ja ja das dachte ich mir schon...Zitat:
Zitat von wolverine6
Nur ich kann die eine Übertragung nicht vergessen als Benedikt das Gewicht mit dem Sydrunas locker aufgestanden ist nicht mal ein paar cm heben konnte....
:ratlos:
Da musste ich halt ein bischen schmunzeln da er ja sooo stark ist ;)
So schluss jetzt... :D
hehe musste damals auch lachen :DZitat:
Zitat von krusch lee
hier ist noch ein trainingsvideo mit absolut perfekter ausführung!!! nachmachen empfohlen!! :sorg:
http://www.youtube.com/watch?v=-1Mgb...elated&search=
wie gesagt...er hebt erhöht...
magnusson ist ein starker heber...da gibts keine diskussion krusch..;)
:whogives: :salook:Zitat:
Zitat von tonxi
Ist echt 'ne komische Technik O_o sieht aua-mäßig aus...Zitat:
Zitat von wolverine6