Ich hab halt in den letzten 10 Monaten ca 20kg abgenommen. Vielleicht ist die Haut einfach noch zu schwabbelig. :ratlos:
Noch wer?
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Ich hab halt in den letzten 10 Monaten ca 20kg abgenommen. Vielleicht ist die Haut einfach noch zu schwabbelig. :ratlos:
Noch wer?
gute 18 bis 19%
Beim besten Willen ... 18 - 19 % sind wohl etwas übertrieben ...
Laut Caliper Messungen sinds:
Brust 10 mm
Bauch 25 mm
Beine 10 mm
Also ca 13 - 14 %.
Hab den ganzen Dreck hauptsächlich am Bauch und Hüften.
deshalb habe ich auch gesagt, dass es schwierig ist. hier wirst du keine zuverlässigen schätzungen bekommen.
nimm lieber den bizeps u. trizeps - 4 faltenmessmethode.
ich denke, dass es wirklich um die 14-15 sein sollen, aber die überhängende haut täuscht enorm. die arme sehen ja ganz gut aus - schon am übergang der schulter gut zu erkennen.
Danke für den Tip. :-)
respekt fürs abnehmen!
Danke. :-)
Schätzt mal bitte mein Kfa ein, möchte den auch gerne mal geschätzt haben. :-)
Infos: 1.88m-1.89m 77.2kg schwer und 17 Jahre alt :-)
danke im vorraus :-)
Ps.: Das bild war 20 Min nach dem heutigem Training :-)
Ich würde sagen, dass du die Brustfalte falsch gemessen hast. Die Angaben für Bauch und Beine, hatte ich während meiner Diät auch mal. Meine Brustfalte war aber 18-20 mm, und dem Foto nach zu urteilen, wird deine Brustfalte auch im 20ger Bereich liegen.
Zitat:
Zitat von urbs23
Zitat:
Zitat von Skerri
Vielleicht 16-17 %. Aber dein KFA spielt keine Rolle, da du komplett dürr bist. Nicht an den KFA denken, sondern Aufbauen.