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Ich denke nicht, dass der BB Lebensstil per se gesund ist, z.B. durch erhöhten Energiebedarf als Individuum-Bezug zur Lebenserwartung, Belastung von Gelenken und Knorpeln und nicht zuletzt ein Aneignen von diversen Zwangsverhalten, BD-Peaks, Ausschüttung von Corticosteroiden........
Trotzdem ist es geil!
ditoZitat:
Zitat von Tzwenni1
zudem ist es immer eine frage wer es macht und wie
beim thema gesundheit kann man nur schwer etwas pauschalisieren.
muskeln sind gesund
keine frage
nur der weg dahin welche zu haben....ganz anderes thema teilweise
#popcorn
hier wurde ja angesprochen dass man trotz des gesunden lebenstiels dann mit 40 einen herzkasper bekommen kann.
Ich finde wenn es einem doch seine lebenseinstellung ist gesund zu leben nicht zu arg auf die ***** zu hauen kraftsport macht und dazu noch an freien tagen ne stunde joggen geht und sich dabei so geil fühlt und das auch braucht ist das so als würde ein anderer der das leben in völlerei lebt in der kneipe stehen und sich dabei wohl fühlen und dabei eine kippe nach der andere verdrückt...
Jedem das seine ich finde man tut sich schon so viel stress an in beruflichen alltag da muss man nicht noch den körper negativ stressen mit sauferei und raucherei...
Aber das is meine meinung jeder macht das was er will aber meistens ist es doch so die die ungesund leben haben was gegen die eine andere einstellung zum leben haben ....
kann man gar nicht pauschal sagen:
wettkampfbodybuilder(soll ja auch naturale geben):gruebel:
egal welche: ungesund
hobbybber mit hohem kfa: naja....masseschweinchen...gesund?
hobbybber mit 10-16% der auch etwas cardio betreibt und auf seine ernährung achtet und keine zu extremn wege geht ist meiner meinung nach gesund...
aber wen kann man bber nennen?
na ja...
jetzt werf ich auch mal pauschalisierungen rein
jemand der muckis hat und oder dafür trainiert und nen normalen bis nen bissel drüber kfa für seine verhältnisse hat
gesund
jemand der muckis hat und oder dafür trainiert und ständig versucht einen geringen kfa oder gar einen kfa unter 10 % zu erlangen
ungesund
oder mal so
muckis und fett ( im sinne von normal dick und nich fettleibig) gut
muckis und immer trocken ( und nicht aufgrund von genen sondern hatl wegen hungern und cardioexessen und co udn anderen dingen:salook: )
schlecht
aber wie gesagt...
sehr pauschal.
aber immer das gerede hier wer natural und wer geringen kfa usw usw
es muss einem doch wohl einleuchten,d ass es nicht im sinne der natur war ist un doder sein kann, das man unter 10 % kfa hat.
oder halt versucht ständig eine kfa zu bekommen, der gegen die eigene genetische disposition steht.
und bevor wieder kommt
es kann aber auch niht im sinne der natur sein so muckis zu haben wie der und jener
hier mal ein interessanter link:
http://portal.gmx.net/de/themen/wiss...eandertal.html
so siehts nämlich aus bzw
der moderne mensch ist völlig degeneriert in sachen muckis und co
und nach dem motto der zweck heiligt die mittel soll nu sicher nicht jeder ALLES versuchen um mehr muckis zu bekommen...aber einfach mal im hinterkopf behalten, das abseits aller diskussionen über
dampfdestiliertes wasser
naturbelassene ernährung
cardio ja oder nein
lebe faul - lebe länger
alle krankheiten entstehen durch ernährung
alle krankheiten entstehen durch eigene krankmachende denkmuster
alle krankheiten sind zivilisationsbedingt
fett essen ja oder nein
sind rosinen gesund oder nicht
rauchen ja oder nein
alkohol ja oder nein
stress und co
feng shui und pilates und präventiv und wellness und reha und rückenfreundliches gehen, schuhe , liegen, bumsen usw
sex ja oder nein ( und wieviel?!)
luftverschmutzung
trinkwasser
strahlenbelastung
usw usw usw usw
( und noch mal 1000 themen welche alle mit dem thema gesundheit tangieren und wo jeder experte auf seinem gebiet ne eigene meinung, ansicht, erkenntnisse usw hat
es sicher nix vernünftigeres geben kann, als ein leben lang bemüht zu sein kraft zu haben / muskeln zu behalten/aufzubauen usw
leistungssport ist sicher auch immer irgendwie mord aber zu pauschalisieren das es partout ungesund ist.....so ne sache:gruebel: glaub ich nicht und weiss ich nicht und will ich auch nicht wissen.
aber wenn es nur um gesundheit alleine gehen würde...
dann würde keiner trainieren. das ist einfach fakt
keiner macht ne mitgliedschaft für nen jahr weil er wegen gesundheit trainiert
sagen viele...
aber ich denke die meisten wissen, warum alles ins gym rennt.
für gesundheit und co im seltensten falle
( kieser anlagen mal ausgenommen.....aber da macht es nunmal auch weniger spass)
zuviel training
zu hartes training
zuviel essen
zu wenig essen
zu viel cardio
zu wenig cardio
usw usw usw
da muss jedem selber einleuchten das es immer nen optimum gibt/ ne eigener rahmen/toleranz
und überschreiten kann aber muss nicht gesundheitsgefährdend sein
#popcorn
Gesund?
Nicht gesund?
Egal,ich liebe BB,ich machs seit 17 Jahren und könnte mir nicht vorstellen ohne zu leben.
Ok,ganz ungesund scheints in meinem Fall nicht zu sein,sagte zumindest mein Internist..:)
Und einer meiner Trainingspartener ist 61,trainiert seit über 30 Jahren und lebt den BB-Lifestyle jeden Tag...und sieht weitaus besser aus als der durchschnittliche 20jährige.
Aber es ist ja auch alles Veranlagung...Gene und Co....mein Uropa z.B.ist mit 89 Jahren gestorben,hat nie Sport gemacht und qualmte die dicksten Zigarren die er irgendwo finden konnte...harhar.
Also ich für meinen Tei lebe seitdem ich mit BB angefangen hab auf jede Fall gesünder.
- Besseres und regelmäßiges Essen
- Mehr Sport
- Regelmäßig viel Schlaf
- Kein Rauchen, kein Alkohol (mehr)
danke für den linkZitat:
Zitat von MuscleUniversity
wirklich sehr interessant
Lupus was soll ich dann machen mit einer Laktoseintoleranz? In den ganzen Eiweißpulvern ist doch überall Laktose drin und nur in Sojaproteinpulver sehr wenig. Heißt dass auch wenn ich jeden morgen Haferflocken esse dass es sich negativ auswirkt?
Ich nehme für Haferflocken und Co. Sojamilch(ungesüßt),kein Problem.
Proteinpulver gibt es durchaus auch laktosefrei.
z.B.
http://www.supermass.com/Laktosefrei...free/b/1707/de
Seltsamerweise klappt bei mir Whey mit Wasser angerührt gut,obwohl ich auch eine Laktoseintoleranz habe.