sieht doch gut aus.
trainierst die Haxen aber net erst seit 3 monaten oder?
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sieht doch gut aus.
trainierst die Haxen aber net erst seit 3 monaten oder?
naja so wirklich schon,hab vorher nur fussball gespielt.konnte ja nie wirklich schwerere gewichte nehmen.
trotzdem danke ;-)
na dann isses wirklich sehr ordentlich für die Zeit.Zitat:
Zitat von PastaRakete
Da wirste wahrscheinlich in der Diät dich zumindestens kraftmässig bei den Beinen noch gut steigern können. Bin mal gespannt wie sich die Beine noch entwickeln.
Zitat:
Zitat von Supernatural
danke nochmal ;-)
ja das denke ich auch und ich hoffe das noch bisschen mehr fleisch raufkommt :rofl:
kraft habe ich aber muss aufpassen mit den gewichten,leider.wegen meinem knie!
aber geht schon irgendwie.
saluti
Mein Tip :
Wenn du Kniebeugen mit niedrigen Gewichten schmerzfrei ausführen kannst , mach es! Dafür viele WDH. , schön tief runtergehen und das Gewicht immer 100% unter Kontrolle haben. Lass den Beinstrecker weg , den mögen viele Knie nicht so gern ;) Mit den Kniebeugen - auch wenn du nur wenig Gewicht nimmst - kannst du sicher gut was auf die Beine bekommen.
Zitat:
Zitat von Jackdaw2
buon giorno,
ja das ist das, was ich neben dem beinstrecker mache :rofl:
mache aber auch noch andere maschinen,so ist das nicht.:D
also danke trotzdem für den tipp.
Wie ich es immer hasse wenn Leute mit Knieproblemen sagen das sie ihre Beine nicht trainieren können, aber mit Problemen im z.B. Schulterbereich trotzdem ihren Oberkörper trainieren! :nono:
Bei dir sieht man, das man auch mit Knieproblemen starke Beine bekommen kann! >)
Gruß Maxi
Zitat:
Zitat von MaxiXL
ciao maxi,
also soll das jetzt ein kompliment sein oder eher ne kritik?
Geht das nicht klar aus meinem Text hervor? :ratlos:Zitat:
Zitat von PastaRakete
Du hast Knieprobleme, trainierst trotzdem deine Beine und sie sehen momentan schon stark aus.
Klingt für meinen Geschmack positiv. ;)
Gruß Maxi
Schaust gut aus Dicker. OK sowie UK.
Mach weiter so.
Gruß, Maik