Das sieht 1a aus, ich bin gespannt wie es nach der Diät aussieht! :-)
Druckbare Version
Das sieht 1a aus, ich bin gespannt wie es nach der Diät aussieht! :-)
Zitat:
Zitat von TheBigMan
hallo
hätte ich jetzt nicht gedacht das das 123 kg sind
ist aber von einem unwissenden !!
sieht aber klasse aus
grüße harald
also 240 g whey pro tag das wird teuer.Zitat:
Zitat von TheBigMan
ich weiss nicht ob ich es hier übersehen habe....aber könntest du falls du es nicht schon hast noch deine kraftdaten posten???
du drückst doch sicher jenseits von 200?!??!
240g whey am tag finde ich übetrieben, sowie unnütz. nahrungsquellen aus natrualen quellen sind 1000x besser.Zitat:
Zitat von strongnic81
aber.. ich bin gespannt wie die vorbereitung läuft. das deine methode "hart macht" hast du schon bewiesen
ich hoffe dass am Ende ca . 112 übrig bleiben , das sind dann 6 kilo mehr als im letzten Jahr,....
Kraftdaten :
ca. Bankdrücken : 180 6 mal
Kniebeugen : 180 6 mal
Kreuzheben : k.a. mach ich zu selten
hab noch nie max ausprobiert denke aber die 200 sind drinnen
Diät startet Ende Januar , dann 12 Wochen bis Fränkische, 14 bis bayrischen und 15 bis Deutschen ;-)
Gruss
alter,vor dir kriegt man ja angst!!
top body :daumen:
bin schon gespannt auf pics nach der diät :rock:
Sollte man vor BB'lern bzw. Sportlern Angst haben!? :gruebel:Zitat:
Zitat von grievestricken heart
@TheBigMan
Wenn Du nicht mindestens 220 kg beim Kreuzhaben schaffst, fasse ich das als persönliche Beleidigung auf, denn bei den anderen Daten kann ich noch lange nicht mithalten. ;)
Gruß Maxi
Der Lat ist einfach nur genail :oo:
denke 6 kilo wird hart aber möglich