für meinen Geschmack fehlen Kniebeugen und Kreuzheben
für meinen Geschmack fehlen Kniebeugen und Kreuzheben
:professor:
Wenn du keine Lust mehr hast, höre doch auf. Spiel halt Halma. T:
Ansonsten WKM + Whey + Knobauch + Wollmütze. :professor:
Mein 2er
TE1:
Schrägbankdrücken
Bizescurls sitzend
Seitenheben
Kniebeuge
Glut Hams
Waden
TE2:
Klimmzüge
Dips
Rudern
Kreuzheben
Waden
Alles PITT.
Was meinst du genau? Bin zu doof :zunge:
Ach was, ich schäume förmlich über vor Lust! :professor:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Deshalb will ich mir anschauen, wie die paar Burschen hier, die's drauf haben so trainieren.
Warum du jetzt postest, obwohl ich extra geschrieben hab "No Noobs" is mir zwar schleierhaft, aber soll so sein. :D
Will ein paar Sachen verändern und weiß noch nicht so recht wohin die Reise gehen soll.
Siehe Hiro. :professor:Zitat:
Zitat von Tiger91
Aber lustige Bilder posten is auch ok, ich nehms ja net so genau mim Ontopic.
Nur mim Training, da nehm ich's sehr genau! :professor:
http://s8.postimage.org/idnvs3e2d/1345368876302.jpg
http://s14.postimage.org/qxwv2des1/1345386550102.jpg
http://s12.postimage.org/r54vie0z1/1346330650858.jpg
4x die woche
TE1:
Kniebeugen
waden
bankdrücken
Klimmzüge
seitenheben
vorgebeugtes seitenheben
TE2:
Kreuzheben
waden
dips
rudern
seitenheben
vorgebeugtes seitenheben
alles natürlich (ausser kniebeugen und kreuzheben) mit intensitäts techniken reduktionsätze supersätze ect
Ich hab die beiden Happy Hours oft beide hintereinander - in umgekehrter Reihenfolge. #popcornZitat:
Zitat von Tiger91
@TE: Die Stickys sind hier nicht zum Spaß oben angepinnt. Bitte lesen. :professor:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=207187
Da sind n paar Perlen dabei.
Ich häkel 3 Mal die Woche jedes Mal bis zum MV. :professor:
Coole Sache, kannte ich noch gar nicht, thx. :professor:Zitat:
Zitat von The Wicker Man
Aber mittlerweile sind ja neue Talente, wie z.B. der User "Zilla" am Start und es könnte ja sein, dass der eine oder andere noch 1-2 sinnvolle Dinge beizutragen hat.
Du z.B.
Wie trainierst du momenten?
Zitat:
Zitat von DrFreud