wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Die hat kaum angefangen und ihr redet schon von zuviel... Jungs, ihr wisst doch wie das mit den Muskelaufbau bei Frauen ist! Auf natürlichen Wege kann das garnicht zuviel werden

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Hängt vom Körpertyp ab würde ich behaupten. Aber die TE kann mal schön mit WKM drauf los trainieren mit noch Cardio Einheiten dazu. Das wird einen klasse Körper geben :)

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Zitat von Einsteiger93

Ich glaube die hier ist natural.
Und das wäre mir schon zu viel:
http://www.youtube.com/watch?v=uO_jf...layer_embedded

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Ich finde das Mädchen persönlich sehr attraktiv.

Zitat:

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Zitat von a96s

Ich finde das Mädchen persönlich sehr attraktiv.

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Jeder hat nen anderen Geschmack ;)

Klar sie ist attraktiv... aber nicht mein Typ ^^

Zitat:

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Zitat von Einsteiger93

Jeder hat nen anderen Geschmack ;)

Klar sie ist attraktiv... aber nicht mein Typ ^^

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Ich finde das sportliche attraktiv. Aber na klar, ist normal :))
wir werden offtopic

Zitat:

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Zitat von a96s

wir werden offtopic

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Drum gehe ich jetzt mal ins Bett und lasse euch alleine hier ;)

Aber nichts unüberlegtes anstellen :D

Immer interessant wie hoch die Beteiligung ist, wenn sich nen Mädl neu vorstellt :))

Jeder Kerl hätte einfach nur wkm und stickys lesen an den Kopf geknallt bekommen :)

marie ich kümmer mich hier im forum um das wohl der frauen :salook: kannst dich ruhig bei mir melden wir reden über alles

@einsteiger ich find die frau in dem video hot!

Zitat:

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Zitat von tobi-still-working3

Jeder Kerl hätte einfach nur wkm und stickys lesen an den Kopf geknallt bekommen :)

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Wenn mal ne Frau hier her kommt, ist die Wahrscheinlichkeit kleiner, dass sie so begriffsstutzig ist wie die meisten typischen Anfänger hier im Unterforum. Denen kann man sagen was man will, die wollen nur irgend Bullshit bestätigt haben. Läuft auch grade wieder so ein Fred. In Frauen setz ich da mehr Hoffnung.

Zitat:

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Zitat von mariexxx3

@PhillipAlex achso okay, aber ich denk, ich lass es erstmal bei dem Zirkeltraining, das macht Spaß und ist ja auch nicht total uneffektiv :)
@Nici1993 danke dir :) muss mal schauen, ob ich da was aufm Laptop habe, wobei mein Rücken und meine Arme mMn ziemlich uninteressant sind^^ Ich will meinen Körperfettanteil weiter senken (um knapp 5%) und danach mal schauen..
@Einsteiger93 sieht in meinen Augen nur bei Männern gut aus (:

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Auch ein schöner Rücken kann entzücken. :professor:

Und vergiss den Gluteus nicht, mit dem gewinnen Frauen nicht nur an Wettkämpfen... :-)