wäre richtig freundlich wenn du die leute nicht immer so von oben herab behandeln würdest!Zitat:
Zitat von kleberson
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wäre richtig freundlich wenn du die leute nicht immer so von oben herab behandeln würdest!Zitat:
Zitat von kleberson
Was spricht gegen den Untergriff? Beim Rudern oder Klimmzügen darf man doch auch beide Griffarten verwenden. Außerdem ist der Kreuzgriff zu 50% Untergriff.Zitat:
Zitat von kleberson
okay:bierle:Zitat:
Zitat von Schnulle
immense gefahr eines bizepsabrissesZitat:
Zitat von RedRunner10
Na wenn es in Wikipedia steht, dann muss es natürlich stimmen...Zitat:
Zitat von Colonel Stuart
Bei hohem Gewicht genau das.Zitat:
Zitat von slimline
Einer der Gründe dafür dass ich mir im og hebe, wenn ich Probleme mit der griffkraft hätte würde ich eher zughilfen nehmen bevor ich im Kreuz griff hebe.
Das passiert doch eher wenn man zu viel Gewicht verwendet und sich nicht richtig aufwärmt. Außerdem besteht die Gefahr auch beim Kreuzgriff.Zitat:
Zitat von slimline
Die negative hat schon einen Sinn im Hinblick auf Mikrotraumen, was einer von drei Wachstumsfaktoren ist, aber gerade beim KH sollte man mit Mikrotraumen kein Problem haben. Demnach ist die negative hier bestenfalls Energieverschwendung
Was heißt denn zu viel GewichtZitat:
Zitat von RedRunner10
Das kann trotz aufwärmen passieren, meinen Onkel ist das zb. Beim aufheben einer 50 Kilo kurzhantel passiert, trotzdem dass er warm War.
Philipp alex hatte diesbezügliche mal ein paar Videos gepostet glaube ich
Frage mich gerade woher du deine Expertise nimmstZitat:
Zitat von RedRunner10