Equipmentfrage !

Hi

Ich schreibs hier auch rein...

Habe heut mein Fury bekommen grösse 48...

Also ich hab es das mal anprobiert es schneidet hinten fast so ein wie ein altes Inzer! aber nicht ganz soo schlimm das erste mal versucht zu drücken hat es mir gleich die gurgel abgedrückt...obwohl runtergezogen!

das zweite mal mit puder hat es auch noch auf den hals gedrückt aber schon weiter unten wir haben das shirt runter gezogen usw..mit gürtel voll fixiert und alles der markus meinte auch es sitzt nicht richtig bei den schultern ..und meiner meinung ist es beim OA schon zu eng und zu den schulter...hat jemand tips???

fg

Bei 42er OA soll ein 48er zu eng sein? Ich komm mit meinen monströsen 39er Armen in ein 42er rein :))
Ausserdem, was heisst zu eng, wenn du ohne Mülltüten usw rein kommst, kanns gar nicht zu eng sein.

Würgen sollte dich das Hemd nicht, ich hab zwar auch manchmal einen roten Fleck aufm Hals, aber das merke ich während dem Drücke eigentlich nicht.

Zum Anziehen, ich schreib mal wie ich das mach, aber das machen viele anders und bei denen gehts auch:

1. Mit den Handflächen nach oben in die Ärmel schlüpfen. Wenn das schwer geht, an eine Wand lehen und den Helfer die Ärmel nach hinten schieben lassen.

2. Mit dem Kopf reinschlüpfen und vorne und hinten ganz runterziehen. Nur runterziehen, dass die Wampe nicht mehr rausschaut noch nicht groß rumzerren.

3. In den Achseln darf Luft sein, wenn ich das Gefühl habe, dass ich noch weiter rein müsste, dann lass ich den Trainingspartner von hinten den Ärmelansatz nehmen und nach hinten ziehen. Ich lehne mich dabei vor und "rudere" mit dem Arm rum. Das dauert maximal 1-2 Minuten, so extrem weit hinten will ich die Ärmel gar nicht haben.

So dann bin ich drin. Vor dem Versuch gehts dann so weiter:

4. Der Helfer nimmt das Hemd unten an der Vorderseite und zieht es so weit runter wie möglich. Dann kommt der Gürtel rum, wenn Schnalle dann offen, wenn Dorn, dann ein zwei Löcher zu weit.

5. Jetzt hängt sich der Helfer mit dem ganzen Gewicht vorne an den Kragen ran und zieht ihn so weit runter wie möglich, ich lehne mich natürlich zurück dabei. Ich will den Kragen so tief, dass er in der Mitte etwa bei der Hälfte des Brustmuskels ist.
6. Wenn das Hemd tief genug ist wird Schritt 4 wiederholt, dann lässt der Helfer das Hemd los und ich nehme es unter dem Gürtel und halte es unten. Den Gürtel schließt der Helfer.

7. Tatatatata, feddich. Hinlegen und drücken.

Evlt rutschen die Ärmel etwas nach hinten beim Versuch, dann muss sie der Helfer wieder etwas Richtung Ellenbogen ziehen. Musst selber rausfinden wie weit du sie vorne oder hinten haben willst, aber das ist eh Feintuning und mach gewichtsmäßig kaum was aus.


Schritt 1-3 sind je nach Hemd in 1-5 Minuten erledigt. Die Schritte 5-7 werden vor jedem Versuch wiederholt und brauchen so 1 Minute. Grob geschätzt...



Hier noch eine andere Möglichkeit: http://www.liftinglarge.com/getting_the_most_o.htm
Wär mir aber zu viel Gezupfe... Bei dem Hemd würd ich den Kragen hinten weiter machen um es tiefer runterziehen zu können. Die Ärmel hätt ich auch mehr verdreht, etwa so, dass der Titan Schriftzug in der Armbeuge sitzt.

Oder hier, ein Video: http://www.if.uidaho.edu/~chris/mov/...g_In_Shirt.mov
Das find ich aber schon etwas lächerlich. Wenn man sich ansieht wie lang die rumzupfen und wie eng das Hemd ist und was er im Endeffekt damit drückt... Naja jeder wie ers mag.


Gruß, Joe

hi

Danke...ich glaub was anders ist das ich die arme nach unten schauend hatte..aber wir werdens nochmal probiern...

aber beim 2ten versuch hatte ich schon 3 oder 4 bretter einen schönen schub...also wenn ich es richtig anbekomme bin ich schon gespannt was damit so geht

wegen dem OA...meint ich ich dachte es ist ein wenig weiter...weil eigentlich 48 war so gewählt das es mit 104kg noch nicht zu eng sein sollte und wenn ich bedenke das ich jetzt 101kg in der früh habe....und mit ~110kg starte..

fg

Bekomm heute ein Crane vom Robert,, hoffentlich verkauft ers auch (falls ich damit zurecht komm)

Freu mich schon ^^

Ich hab das Bild angehängt und einen roten Strich dahin gemacht wo ich den Kragen immer haben will.

Je weiter ich es vorne runterziehe desto tiefer kann ich ablegen. Ich leg etwa da ab wo der Brusmuskel aufhört, manchmal erwisch ichs etwas höher oder tiefer, aber unter den Brustwarzen ist es immer, aber nie aufm Bauch. Wenn das Hemd gut runtergezogen ist, dann berührt die Stange das Hemd unter der Schrift und über dem roten "IPF approved" Logo.

Aber wie gesagt, das mach ich so, keine Ahnung wie andere das machen... ich hab da einfach rumprobiert. Bei mir funktionierts, ob das für dich DIE Lösung ist, kann ich nicht beurteilen.


Gruß, Joe

Anzug und 2,5 Meter-Bandagen. Dann wäre zuindest mein Kniebeugenduell in St Pölten mit Eric Bacchinski ziemlich knapp geworden ... *grieenszz*

ZUmindest die 185 hätt ich mit Anzug geschafft ...

ps.: 2010, spätestens 2011, sollens eh 300 werden. Dann bin ich auch "ausgewachsen) mit 80-82 kilo, und equippement kaufen macht dann wirklich sinn weils eine Investition is, und ich LÄNGER damit arbeiten werd ...

Zitat:

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Zitat von riddle

hi


wegen dem OA...meint ich ich dachte es ist ein wenig weiter...weil eigentlich 48 war so gewählt das es mit 104kg noch nicht zu eng sein sollte und wenn ich bedenke das ich jetzt 101kg in der früh habe....und mit ~110kg starte..

fg

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Ich beneide dich, mein süsser. Wenn du sonst kaan Stress hast (schule oder so) kannst du jetzt mit deiner Freundin zum chinesen gehn, kannst die abende beim Italiener verbringen, und fest schlemmen ...

Oida ... deine Probleme mecht i hom ... *grieenszz*

Ich hab auch so +110Kg und hab nen 46er Fury...eng ist schon ein bissl aber es geht.

hehe
ich hab 90kg und drücke mit nem 44er fury :D
ich hol gigantische 10kg raus :)

Ich hab nach 4-5 mal Shirtanziehen gute 30 Kg (eher 35) rausgeholt....das war im August 2005....jetzt hol ich immernoch nicht mehr raus obwohl ich raw stärker geworden bin (kein Witz).... :silly: