genau wie bei mir, nur ohne fischöl.Zitat:
Zitat von gaggeis
sollte ich das einbauen? :gruebel:
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genau wie bei mir, nur ohne fischöl.Zitat:
Zitat von gaggeis
sollte ich das einbauen? :gruebel:
fischoel sollte pflicht sein gut fuer masse ,fettverbrennung und die gelenke
proteinpulver bms 80 1,5kg ca.30euro im monat
fischoel ca.3euro
magnesium ca.1euro
zink ca.3euro
multivitamin ca.2euro
vitamin b comblexe ca.2euro
bierhefe ca.2,50euro
basenpulver ca.5euro
also so um die 50 euro im monat
und halt ab und zu mal creatin zu 24 euro fuer 500g meist 2 mal im jahr im herbst und winter da ist es ja mit der definition nicht so wichtig
Fischöl nehm ich noch nicht zu mir.
Für die Gelenke nehm ich Grünlippenmuschelextrakt, sollte man aber in Gelatinekapseln abfüllen, schmeckt eher supoptimal :-)
Nutze Supps nur für meinen PWS:-)
Pro Monat:
Peak Fusion Whey: 500 gr. = 9€
Creatin: 150 gr. = 6€
Dextrsoe: 500 gr. = 1 €
= nur 16€ pro Monat
du nimmst creatin nur nach'm training ???:gruebel:Zitat:
Zitat von Alk_Slang
geh 7 mal die woche trainieren...Zitat:
Zitat von chr7s
ne spass an Trainingsfreien Tagen natürlich morgens auf nüchternen Magen:-)
kommt aber aufs:professor: selbe raus
Auf den Monat gerechnet ca. 60 €.
Whey, Casein, Zink und Vitamin Supps.
Diesen Monat schon wieder vielzuviel. Hab mir geschworen ab nächsten Monat nix neues mehr zu probieren sondern nur noch altbewährtes zu kaufen.
Hast ja sicherlich während der Sperre hier einiges an neuen Produkten ausprobiert und auch wenn das in Zukunft nicht mehr so sein sollte, wärs ganz interessant, wenn du nochmal von ein paar gemachten Erfahrungen in deinem alten Produkt-Test-Fred berichten würdest. Wäre schön, wenn du dazu Zeit hättest, fand den Fred ziemlich informativ.:-)Zitat:
Zitat von nomakx
Hab mir geschworen ab nächsten Monat nix neues mehr zu probieren...
Werd mich dem Thread nochmal widmen. Hab ein paar Sachen getestet und mittlerweile nur noch Stammsupplements im Programm. Bin der Meinung dass die am besten für mich.