Flo's Log

Weiß nichtmehr wer gefragt hat, aber hier ist mal wieder ein aktuelles Bild.
Beine poste ich erst mit sobald ich in der Beinpresse besser vorran komme xD
Zum Bild :
Gutes Licht macht in dem Fall vieles aus, finde aber dass die Form besser geworden ist, kann ich mir aber auch nur einbilden.

Anhang 27970

Ärmel sieht gut aus. Brust könnte noch mehr vertragen.

Dein KFA ist noch relativ hoch, denn Kraft hast du ja definitiv nur schlummert sie unter deinem "Deckmantel" :)

Kraft schlummert unterm Fett? Oder eher Muskeln?

Nein ich meine das er Kraft hat, jedoch die sichtbare Muskulatur noch versteckt ist :D

Alles zu seiner Zeit :)
Bin jetzt glaub ich 10 Wochen schon auf Diät (ca 9kg Abnahme), so langsam spielen die Nerven etwas verrückt... (Dramaqueen, schlechte Laune bei Kleinigkeiten usw).
Werd bis zum Urlaub jetzt schauen dass ich einfach zu 90% sauber esse und eben so viel wie ich im Training noch klarkomme.
Heut hab ich nur sehr sehr wenig gegessen, morgen dafür ums Training dann mehr + mal Ne Müllermilch und den ein oder anderen Eiweisriegel xD
Bin heut nur auf knapp 1000kcal gekommen fällt mir grad auf xD
100g Lachs+ 6 Eier mittags und abends 3 Bananen...
Muss morgen einiges, auch an Gemüse, aufholen. xD

Finde den Fortschritt sehr gut, besser als erwartet.

Weiter so! :daumen:

Ohne Witz, ich find das Ergebnis jetzt schon hammer! Wenn ich mir so die alten Bilder vor Augen halte... Echt, äh, Props, wie man neuerdings auf der Zähne sagt!

Uiuiui, danke fürn Lob :)
Ich weiß dass da noch viel Fett weg kann, dachte aber eigentlich dass ich nach 10 Wochen fertig sein werde und bei 10-15%KFA lieg... werden aber wohl noch geschätzte 20% sein oder?
Wie findet ihr den Plan das jetzt langsamer angehen zu lassen, so maximal 0,5kg/Woche Abnahme anstatt 1kg?
Dann müsst ich bis Ende September grob geschätzt ja dort angekommen sein?

Bin selbst auch mega stolz bisher auf die Entwicklung, auf den paar Bildern die ich hier poste sieht man das so nicht... Für mich ists aber neu alles, im Tanktop (welche ich mir fürn Urlaub bestellt hab) seh ich zum ersten mal muskulös aus, das war bisher sonst nicht so wirklich der Fall ;)

Sieht sehr gut aus, Flo. Ein recht guter Fortschritt, wenn ich die alten Bilder ansehe! Das mit dem KFA kommt ja noch, finde ich aber dass das Bild für den Moment sehr gut passt :D weiter so.

Hast wohl auch bessere Arme als Brust, wie ich.