Ja, auf dem beinstrecker. Neulich so einer beim Seitheben mit Stöpsel im Ohr. Und ich denk noch so: was labert der mit sich... :))Zitat:
Zitat von FyD
Druckbare Version
Ja, auf dem beinstrecker. Neulich so einer beim Seitheben mit Stöpsel im Ohr. Und ich denk noch so: was labert der mit sich... :))Zitat:
Zitat von FyD
Mich regen die Inkompetenten Trainer auf..normalerweise merke ich sowas nicht hab immer kopfhörer auf und höre deren bla bla nicht zu..habe leider meine kopfhörer vergessen und beim schlendern in die hantel-ecke sehe ich schon eine TRAINERIN die auf diesen crunch matten sitzt gegenüber eine kundin die gemütlich blubbern..ich habe gebeugt..meine dips gemacht..gerudert..die SITZEN IMMER NOCH DA!
hinter mir war dan so ein trottel trainer ( 23-28 jahre , glatze , wiegt so 67..70kg auf 1.65m..) der krallt sich direkt jede perle die sich anmeldet und schnackt die mit seinem möchtegern trainer wissen zu *sorg* ich warte nur das er auf mich zu kommt..
"Nimm weniger Gewicht", "zuviel Eiweiß macht dick" oder "ne ich nehme solche nicht Sachen wie Creatin, ich mach naturell"
da will man immer direkt zuhauen :D
Nimm weniger Gewicht ist für sehr viele kein schlechter Tipp.
Aber freihändig eingesprungen, mit integriertem Teebeuteln >)Zitat:
Zitat von Tiger91
Sollte man mal den ganzen Curlern sagen... würden sauber vllt die Hälfte des Gewichts packen, aber mit viel Schwung geht das schon <.<Zitat:
Zitat von Doppelbock
zitat von gestern: "ich will ja nicht abnehmen, nur mehr definieren" :oje:
Aber n richtig strammer Cockslap, dass sie hinterher auch n gescheiten Abdruck im Gesicht hat:DZitat:
Zitat von Andy.
Seh ich genauso, deswegen immer im Bereich von ~ 20 Wdh. trainieren :professor:Zitat:
Zitat von onWeed
:oje:
jop, dadurch werden die Muskeln hart und man verbrennt mehr fettZitat:
Zitat von old.school