Dennis the menace James "News"

@dsg:
vor der letzten O hast du CC screenshots seiner ernährungspläne hochgeladen.
jede woche einen.

meinst du, du kannst das dieses jahr auch besorgen?
entweder jetzt in der vorbereitung für spanien, oder dann auch vor der O?

lass deine kontakte mal spielen.

lg

Zitat:

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Zitat von w3p3s4m

@dsg:
vor der letzten O hast du CC screenshots seiner ernährungspläne hochgeladen.
jede woche einen.

meinst du, du kannst das dieses jahr auch besorgen?
entweder jetzt in der vorbereitung für spanien, oder dann auch vor der O?

lass deine kontakte mal spielen.

lg

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An mir soll es nicht liegen.. @Dennis was meinst du! Gibst du uns die eine oder andere Info für uns??

DSG

Zitat:

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Zitat von Das Schwäbische Grauen

An mir soll es nicht liegen.. @Dennis was meinst du! Gibst du uns die eine oder andere Info für uns??

DSG

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Ich schätze mal viel mehr als Reis und Fisch wird es nicht geben :rock:

dennis hatte in seinem blog auch mal seine pläne gezeigt bzw gepostet, vlt macht er das ja wieder, mal anfragen ....

Zum Ernährungsplan noch ein schönes Vid von Dennis vom Chest und Legs Tag mit "Heavy Weights". :rock:

274-pound Dennis James 5 weeks out from the 2010 Mr. Europe Pro in Madrid, Spain
http://boards.flexonline.com/phpBB2/files/dj_593.jpg
http://boards.flexonline.com/phpBB2/files/dj2_355.jpg

Bilder von flexonline.com
http://boards.flexonline.com/phpBB2/...?p=45676#45676

Zitat:

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Zitat von The Menace

...... freue mich sehr auf die Meisterschaft in Spanien.
Ich werde ca. 2 Wochen vorher schon in Deutschland sein um mich auf das Europaeische klime einzustellen und natuerlich ist es immer schoen fuer mich in Deutschland zu sein und zu trainieren.

DJ

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Weißt du schon, wo du trainierst ??? :D

Sehr sehr geil. Hoffe wir sehen DJ dieses Jahr in Top-Form auf der Bühne dann werden imo einige dumm aus der Wäsche gucken die ihn nicht auf der Rechnung hatten.

Zitat:

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Zitat von Steven Klippstein

[B]274-pound Dennis James 5 weeks out from the 2010

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WOW :shock: :rock:

Nur mal als kleine Zwischenfrage: sind die Beine und vor allem die Waden nicht ein bisserl dünner geworden im Laufe der Jahre? Die Beine sehen auf diesem Bild wie ein Schwachpunkt aus ...