Nicht ganz, oder?Zitat:
Zitat von kaputo
Es ist doch auch so, dass man mit der Zeit härter trainieren kann, jedoch sich die schmerzen (Muskelkater) an den Tagen danach in grenzen halten.
Bei mir beispielsweise tritt Muskelkater auch nur auf wenn ich eine bestimmte Übung schon sehr lang nicht mehr gemacht habe.
Wenn ich mich beim Kniebeugen im Gewicht steigere bei gleichbleibender korrekter Ausführung bekomme ich auch keinen richtigen Muskelkater mehr.
Das würde dann ja bedeuten das sich mein muskel nie aufbauen würde was wiederrum schwachsinn ist da ich ja in der Tat aufbaue.... :ratlos:
Oder!??
