Zeigt her eure V-Form

Zitat:

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Zitat von Matapolo

Brauchst du ein Taschentuch ? Ne Schulter zum Ausweinen ?

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hmm...yoa wenne ma grad eins da has...:crybaby:


wenn net dann auch ne schulter aba bitte ne breite :))

Zitat:

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Zitat von scooter a

hmm...yoa wenne ma grad eins da has...:crybaby:


wenn net dann auch ne schulter aba bitte ne breite :))

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Geh nach Hause...

Zitat:

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Zitat von Master_P

Geh nach Hause...

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jungs ....schreibt doch einfach net mea...lasst es einfach ya...fertig dann klört sich das...

außadem was soll ich zuhause ya...vogel

Zitat:

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Zitat von scooter a

ok jetz nochma an die schlaumeier...ihr wollt mir ernsthafte kritik geben weil ich nen knochen jochen bin ?
nix gegen ihn jetz aba er is 1.85 und hat nen fliegengewicht von 65 kg. Außerdem hat er auch keine V form auf den bild....

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Zitat:

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Zitat von scooter a

jungs ....schreibt doch einfach net mea...lasst es einfach ya...fertig dann klört sich das...

außadem was soll ich zuhause ya...vogel

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So viel dazu

nja..4 monate Training,vorher Leistungsschwimmer.

Kreuzziehen: 110KG

Bitte um Kritik. Bin 184cm groß & wiege süße 77kg :rotwerd:

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Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

Bitte um Kritik.

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Gibt nicht viel zu kritisieren, weil irgendwie nix zu sehen ist.

Nja vllt sinnvolle Beiträge die mir helfen das Problem zu verbessern.

Bin auch erst 16.. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

Nja vllt sinnvolle Beiträge die mir helfen das Problem zu verbessern.

Bin auch erst 16.. :ratlos:

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Alter ist keine Entschuldigung :nono:

Um dir evtl. zu helfen müsstest du mal deinen aktuellen Plan für den Rücken posten .

Nja mit 16 ist es klar das man(n) nicht schon 10 Jahre trainiert.

Kreuzheben
Lat.-ziehen
Rudern mit langer Stange
Lat.-ziehen nur vorne zur Brust und mit kleinem Aufsatz,weiß nicht wie die Übung heißt.