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Was schätzt ihr bei mir?
ich bin 21 jahre alt und 183cm groß, 87kg schwer.
da mich der bauch schon stark gestört hat, vorallem jetzt im sommer bin ich jetzt seit 4 wochen auf diät. wiege momentan ca 85kg, aber optisch sehe ich keine unterschiede :(
die bilder sind noch mit 87kg von vor ca 3 monaten oder so
http://imageshack.us/photo/my-images...01114zens.jpg/
http://imageshack.us/g/151/2301114zens.jpg/
18-20% :gruebel:
ohne beinbilder schwer zu sagen...
sieht aber nach über 20% aus
redet ihr jetzt von meinen bilder? meint ihr echt das ist über 20%?????
ich hatte jetzt eher auf 16% oder so geschätzt =O
und ihr meint auch ich sollte erstmal diäten und dann sauber aufbauen?
also ich habe das auch mal aus gäg mit eine 9 falten messung gemacht mitn caliber und raus kahmen iwas mit 6, nochewas aber das glaub ich iwie nicht 9-11 halte ich bei dir realistisch kanns aber halt nicht grad gut einschätzen, klasse rücken auf jeden fall da geht noch viel =)
Diätstartbild: KFA? ich selber würd sagen 12%
edit: muss man ein bisschen rauszoomen, bei 100% größe ist das bild schwer zu beurteilen
wozu ne diät?Zitat:
Zitat von Gugy
is doch ideal um weiteraufzubaun.
Zitat:
Zitat von Lacrima Mosa Est
Habs gerne etwas definierter, zu fett momentan, viel zu fett.
Ich fahre auf abi reise und das soll was gleich sehen :D
Könnt ihr meinen KFA mal schätzen?Kommen rund 15% hin?
14-15% würde ich sagen.Zitat:
Zitat von shaq34