Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

probier mas halt au mal
mitte 16

1,88 gross
92 kg

Hab in den letzten 6 wochne ca 7 kg zugenommen, weil ich viel daheim bin durch nen schwerden motorrad unfall.. und deswegen wurde ich letzten so operrirt, und kann erst wieder ab mittwoch pumpen

andi

Zitat:

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Zitat von Hakyym

traniere seit 8 monaten und bin eigentlich nicht zufrieden weil ich ein sehr sehr breites becken habe -.-

bin 17 jahre alt und 175cmgroß, wiege 80kg +-3kg

könnt ihr mir tipps geben ich habe ein 3er split
wo 1 mal die woche mein rücken dran ist

also am folgenden tag mache ich

kreuzhandelrudern, latziehen zurbrust, nackendrücken,
Sitzendes Rudern am Kabel,
klimzüge

und noch eine übung weiß aber nicht wie die heist, kennt ihr gute seiten wo die übungen mit bildern gezeigt werden ?

http://s8.directupload.net/images/08...p/96er8u5y.jpg

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Schau doch mal bei bambamscorner.de im übungsverzeichnis
Ich hoffe deine übungsreihenfolge ist besser wie oben genannt!
Mach doch einfach mal Kreuzheben, gefolgt von Klimmzügen und im Anschluss eine Ruderübung!!

Hier dann auch noch ein Bild von mir, dieses Jahr Deutsche Jugendmeisterschaft

Anhang 3881


LG Martin

Sieht aufjedenfall Super aus:respekt:
Hätte in anbetracht deiner Ausgangsform nicht gedacht das sowas bei rauskommen kann.:respekt:
Aber wie siehts mit Bilder in der Off-s aus.

Zitat:

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Zitat von tiger woods

Hier dann auch noch ein Bild von mir, dieses Jahr Deutsche Jugendmeisterschaft

Anhang 118991


LG Martin

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Schaut gut aus, vor allem wenn man dein Alter bedenkt!

Dankeschön :)
Ja bin auch zufrieden gewesen mit meinem Endresultat dieser Wettkampf hat sich aufjedenfall gelohnt, man kennt seinen Körper jetzt wieder viel besser und es hat mich einfach viel weitergebracht....
Hier das ist ein Bild in der Offseason aber ist jetzt auch schon wieder so 7 Wochen alt und ist circa 5 Wochen nach dem Wettkampf enstanden.

Anhang 118992

LG Martin

Zitat:

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Zitat von tiger woods

Hier das ist ein Bild in der Offseason

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Die meisten hier sehen so nicht mal nach einer langen Diät aus.

TP

Zitat:

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Zitat von ThePump

Die meisten hier sehen so nicht mal nach einer langen Diät aus.

TP

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dann noch mit 17.. der stofft doch :crybaby:

ich schau nie wieder in den "jugendliche zeit her eure form" thread :zunge:

Zitat:

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Zitat von xerof

dann noch mit 17.. der stofft doch :crybaby:

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Kann sein, aber muss er selber wissen.

TP

Um das Thema hier zu klären, natürlich bin ich Natural, ich bitte euch, 79kg Wettkampfgewicht was ist das denn?
Mag vllt ja auch der ein oder andere unter euch nicht glauben nur viele vergessen bei dem ganzen Stoff gequatsche wozu der menschliche Körper in der Lage ist, viele wissen auch nciht was hartes training bedeutet oder Wochenlang wegen einer Vorbereitung nicht anderes zu machen außer bodybuilding lifestyle zu führen.
Ich selbst habe vor immer Natural zu bleiben, bin schon am überlegen mal beim German Natural Verband zu starten ist aber leider nicht so populär...