(fast) Alles was man wissen muss!!!!

Zitat:

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Zitat von DouglasQuaid

Praxis ist eigentlich nur das Anwenden von Theorie.

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Das kann nur von einem reinen Theoretiker stammen... :rofl:

Viel Erfolg trotzdem. :lol:

Zitat:

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Zitat von DouglasQuaid

Praxis ist eigentlich nur das Anwenden von Theorie.
Wenn ich mit meinen Freunden mit ins Fitnessstudio gehe und mir ansehe, wie die Leute dort trainieren, dann fehlt es an theoretischem Wissen.
Ich sehe dort Leute, die kommen 6 mal die Woche, andere machen 50 Wiederholungen mit leichtem Gewicht, andere legen hohes Gewicht auf, machen halbe Wiederholungen und fälschen so ab, dass alles belastet wird, nur nicht der Muskel, um den es eigentlich gehen soll.
Und alle wundern sie sich, dass sie nicht vorankommen.

Wenn ich mir z.B. ansehe, wie die Leue Ihren Bizeps trainieren, dann stelle ich fest, dass Langhantelcurls, Kurzhantelcurls, Konzentrationscurls, etc. gemacht werden.
Der Bizeps beugt aber nicht nur den Arm, sondern dreht auch das Handgelenk.
Einige wenige drehen die Kuzhantel während der Bewegung.
Da der Widerstand hier jedoch nur die Massenträgkeit ist und zum Erreichen eines angemessenen Widerstands die Hantel so schwer sein müsste, dass man sie nicht mehr heben kann, ist der Nutzen gering.
Daher müsste man z.B. Kurzhantelcurls machen, wobei auf der einen Seite der jeweiligen Kurzhantel mehr Gewicht aufgelegt ist, als auf der anderen.
Möchte man beispielsweise Kurzhantelcurls mit 30 kg machen, so legt man nicht auf jeder Seite der Hantel 15 kg auf, sondern auf der einen Seite 10kg, und auf der anderen 20 kg.
Und wenn jemand, der seinen Bizeps so trainiert dann ein Fitnessstudio betritt und die anderen Bodybuilder sehen seine herausragende Bizepsentwicklung, kommt wieder der Dunning-Kruger-Effekt zum Tragen.
Die Reaktionen werden sein, dass man ihm unterstellt, er würde Stoff nehmen, sich Zeug in die Arme spritzen, oder es seien seine genetischen Voraussetzungen, oder die genetisch vorgegebene Form seines Bizeps.
Sein Vorteil besteht aber leidiglich in seinem überlegenen theoretischen Wissen, nämlich in dem Wissen, dass der Bizeps den Arm nicht nur beugt, sondern auch das Handgelenk dreht.
Und durch die Anwendung diese Wissens setzt er diese Vorteile auch in die Praxis um.

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Theorie ist gut und schön, damit man zumindest einmal weiss, was man in der Praxis zu tun hat.
Aber auch nach 100 theorielektionen kann man immer noch kein Auto fahren. Man kennt vieleicht die Verkehrsregeln, weiss wofür jeder hebel und Schalter im Auto ist, trotz allem wird man das Auto bei den ersten Fahrten immer wieder abwürgen.

Was ich damit sagen will:

Fang einfach mal an zu trainieren, dann wirst du schnell merken, dass ein grossteil der Theorie ind der Realität nur beschränkt oder gar nicht umsetzbar ist.

Zitat:

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Zitat von DouglasQuaid

Es gibt einfach eine Einteilung der Menschen nach ihrem Einkommen und je nach Höhe des Einkommens wird man eben zu Unter-, Mittel, oder Oberschicht gerechnet.

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Die Einteilung der Menschen in Schichten ist so ziemlich das Widerlichste, was es überhaupt gibt.

Allerdings wird im gegenwärtigen ( pervertierten!) Sprachgebrauch gern dieses Vokabular verwendet, allerdings nie im Zusammenhang mit dem Einkommen, sondern mit dem Bildungsgrad.

Interessanterweise sind es aber nie die Bildungsbürger welche andere als zur Unterschicht gehörig klassifizieren wollen, sondern Halbgebildete welche sich über andere Halbgebildete erheben wollen.

Wozu Douglas gehört, erklärt sich somit von selbst, oder?


Habe die Ehre.

Uwe

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

Super Thread Katana Krieger. Dass sich jemand noch so viel Mühe hier macht, hätte ich nicht gedacht. :))

Biste bei dem Schwabentreffen dabei in Stuttgart beim XXL Schnitzelessen?

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Danke,

und noch gar nicht gelesen.

Und zum Thema, ist mir zu Bund geworden, werde mich jetzt mal an eine höhere Stelle wenden. Das sich ein Troll ausgerechnet ein Thema aussuchen muss, dass eigentlich anderen helfen soll.
Da hilft keine Diskusion mehr, er will das Thema sprengen, warum auch immer. Da kann ich noch so viel schreiben wie ich will, wird ja nur schlimmer.

Habe den Anfangstext noch mal überarbeitet. Da die Resonanz bis auf einen Troll positiv ausgefallen ist. :-)

1-2 Ergänzungen werde ich bei Gelegenheit noch einfügen.

Edit: Habe gemerkt, es gibt ja eine beschränkung der maximalen Wortlänge. Da kann ich den Text ja gar nicht mehr ergänzen. :shock:
Ausser ich hänge einen 2. Teil an.

Zitat:

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Zitat von r!c0

Hallo, ich hätte da mal ne Frage zu dem Text am anfag des threads.
Da heisst ja is im Abschnitt Diät:



Ich esse jeden abend 500G Magerquark, ab Januar will ich eine Diät machen. Was sollte ich stattdessen abends essen? Ich mein wegen dem Casein sollte man doch darauf nicht verzichten oder lieg ich da falsch?

mfg

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So lange du dich Tags über, und auch am nächsten Tag usw immer für genügend Eiweißzufuhr sorgst, ist die "Über Nachtversorgung" nicht so relevant.
Esse ein paar Nüsse, Fisch, Eier oder Geflügel.

ok alles klar

vielen dank für die schnelle antwort

Ich habe es mal oben angehängt :-)

Zitat:

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Zitat von DouglasQuaid

So, dass ist definitiv mein letzter Beitrag hier.

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Gott sei Dank!

Uwe

jezt hat er endlich seinen sticky #popcorn