mhm, das wirds wohl sein... T:Zitat:
Zitat von halotestin
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mhm, das wirds wohl sein... T:Zitat:
Zitat von halotestin
also kraft messungen sind so: bank 130x2 deadlift 190x5 squats 150x5
rest ist natürlich egal, gewicht verrate ich nicht, geöße 1,76 auf 10% BF...
ich lass mir nix aus der nase ziehen nur finde ich diese daten unrelevant. genau so wie mein trainings oder ernährungsplan, das hängt doch alles von vielen individuelen sachen ab, daher kann niemand damit wirklich was anfangen, im gegentil gibt es nur kompromisse..
>)
Wie schon viele gesagt hier, ob Stoff oder nicht, einfach Top Körper und klasse Leistung, weiter so! :rock: :respekt:
Wann kommen endlich deine Rückenbilder ?Zitat:
Zitat von prinz eugen
wahnsinn! GEIL GEIL GEIL, nochmal sorry, habe das profil erst für einen fake gehalten weil es mir zu perfekt schien^^
Cooler Body. Mal net schlechtZitat:
Zitat von Zeylo
wenn ich schon so was lese "natural oder nicht, hauptsache gute körper".. ihr habt wohl zu schwere kniebeuge gemacht oder wo ist euer hirn hin?
hier lesen anfänger die sich vielleicht monate mit kaum sichtbaren erfolge quälen und mitbekommen dass stoffen ja ganz cool ist und man kommt viel schneller ans ziel.
was für hornochsen hier, einfach unglaublich. :kopfwand:
zum topic, guter körper, mit disziplin und genen auf jeden fall zu schaffen, bisschen lichtspiel meißelt hier und da einen tieferen muskel hinein.
falls wirklich gestofft, mein beileid.ansonsten, respekt.
Zitat:
Zitat von amani
meine meinung T:
Schöne Defi, hast Du die das Ganze Jahr durch?
Schöner ästhetischer Körper!
Dem stimme ich vollkommen zu, siehe z.B. hier:Zitat:
Zitat von xX-CreATinE-Xx
http://www.youtube.com/watch?v=4SZ1ZiBlfns
Allerdings muss man bei so einem Körper einfach Stoff unterstellen und das ist wohl auch gerechtfertigt. Zugeben wäre allerdings die feinere Art. ;-) :salook:
Ich finde übrigens deinen Rücken echt klasse.