ich bin wieder daaahaaa...;)

Zitat:

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Zitat von toromor

Zitat:

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Zitat von krusch lee

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Brust -> übung geändert von norm. BD auf KH-Schräg.BD -> viel besser Gefühl...

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Habe ich exakt auch so gemacht mit sehr guten Resultaten. KH haben zudem den Vorteil daß Du die Schulter weniger gefährdest.

Aber watt soll ich auch labern.. siehst ja jetzt schon aus wie ne Straßensperre und hast noch ewig Zeit.
hey, hey, du weißt doch das ich dich um deine Muskelqualität beneide :daumen:

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wat für ne leistung.......................?
du siehst be******en aus :axt:
und bildest dir auch noch was drauf ein
........du solltest mal was weniger fressen, du fleischklops :))

Zitat:

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Zitat von max9638

wat für ne leistung.......................?
du siehst ---pieeep--- aus :axt:
und bildest dir auch noch was drauf ein
........du solltest mal was weniger fressen, du fleischklops :))

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Sowas zu posten ohne eigene Bilder ist echt gewagt..
Du Kindergartenposer!

Zitat:

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Zitat von max9638

wat für ne leistung.......................?
du siehst ---pieeep--- aus :axt:
und bildest dir auch noch was drauf ein
........du solltest mal was weniger fressen, du fleischklops :))

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Einer muß ihn ja flamen für den Dreck:

DU LUTSCHER

thanks leute!! :winke:

@ Max

ich halte von solchen Beleidigungen nichts.

Deine Äußerung sagt aus , dass Du seine Leistung nicht für lobenswert hältst.

DAnn zeig uns eine Entwicklung die es ist, wir wollen Deine sehen.

Oder leidest Du an Neidsyndromen????

Sieht gut aus Krusch...

Mach weiter so, pack ruhig noch Masse drauf..

Lieber ein wenig Fett auf den Rippen, als angezogen aussehen wie ein Hungerhaken, der noch nie trainiert hatt...:whogives:


Gruß Ridge

Zitat:

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Zitat von krusch lee

Bei welcher Kaloriendosis/Verteilung? keine Ahnung esse meistens wenn ich glaube das ich essen muss...

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für diese optimale hunger-regulierung beneide ich dich noch mehr als für deinen körper :heul:

Zitat:

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Zitat von krusch lee

Zitat:

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Zitat von toromor

Zitat:

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Zitat von krusch lee

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Brust -> übung geändert von norm. BD auf KH-Schräg.BD -> viel besser Gefühl...

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Habe ich exakt auch so gemacht mit sehr guten Resultaten. KH haben zudem den Vorteil daß Du die Schulter weniger gefährdest.

Aber watt soll ich auch labern.. siehst ja jetzt schon aus wie ne Straßensperre und hast noch ewig Zeit.
hey, hey, du weißt doch das ich dich um deine Muskelqualität beneide :daumen:

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Werde mich nun wohl doch mal an die KHs wagen. Du als Ergebnis überzeugst ;)

PS: ordentlicher schrank!

thx. ;)