hmmm, also kraftwerte kann ich jetzt auch nicht so ganz glauben...
sieht für 8 Monate schon gut aus; allerdings find ich dein Rücken ziemlich schwach
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hmmm, also kraftwerte kann ich jetzt auch nicht so ganz glauben...
sieht für 8 Monate schon gut aus; allerdings find ich dein Rücken ziemlich schwach
er hat halt auch die pose verkackt :evil:
wir können uns gerne treffen und ich zeige es dir! ;-)Zitat:
Zitat von Morgi87
mein rücken finde ich auch nicht so gut ... aber ich habe ihn jetzt im fokus und trainiere diesen richtig hart! die fotos sind so ca. 2 wochen alt!
jo ist mir in nachhinein auch aufgefallen..Zitat:
er hat halt auch die pose verkackt
Umfang OS??
57cm ... vor 4 monaten noch 51cm :-)Zitat:
Zitat von Morgi87
welche pose meint ihr und wie kann ich diee richtig machen ... hab zwar schon gelesen, aber bekomme es irgendwie nicht richtig umgesetzt ... :crybaby:
hm in 4 wochen 6 cm? dann mach doch maln aktuelles pic, da is ja dann der verlgeich erst recht interessant.
es ging um deine rückenpose
? 4 wochen ? ich habe 4 monate geschrieben!Zitat:
Zitat von Morgi87
welche rückenpose, da sind 2?
wie tief gehst du bei den KB?
so das meine oberschenkel fast waagerecht zum boden sind!Zitat:
Zitat von mr.fear
nooootZitat:
Zitat von kostiksch
da ist die belastung für die knie am höchsten.
geh weiter runter.