Hey Tiger,
vielleicht hilft dir das hier was weiter.
Weiter unten wird drauf eingegangen, wieviel Capsaicin in versch.
"Nahrungsquellen" ist.
http://www.bfr.bund.de/cm/343/zu-sch...it-schaden.pdf
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Hey Tiger,
vielleicht hilft dir das hier was weiter.
Weiter unten wird drauf eingegangen, wieviel Capsaicin in versch.
"Nahrungsquellen" ist.
http://www.bfr.bund.de/cm/343/zu-sch...it-schaden.pdf
Danke für den Link.Zitat:
Zitat von fasty
Wenn ich das jetzt richtig herausgelesen habe, dann hat Tabasco-Sauce bspw 100-300mg Capsaicin auf 1kg.
Das heißt, wenn ich jetzt 1kg Tabsco frezze habe ich maximal 300mg Capsaicin aufgenommen? :soso: :))
die BA-Kapseln enthalten kein Capsaicin, sondern Capsicum
Daran solltet ihr messen...
Du hast Recht. Mein Gott wie dämlich von mir :sorg:Zitat:
Zitat von simme
Seitdem ich das Capsicum nehme verspüre ich eine deutlich verbesserte Libido. Hängt wohl mit der Durchblutung zusammen.
Sehr angenehm finde ich die Wärme, die sich im Körper bildet. Hab vorhin eine zusammen mit Vitamin D und Fischöl genommen, Frühstück erst 90 min später. Mir wurde auf der Autofahrt ordentlich warm :))
Preworkout auch ne super Sache.
Vom Fatburning merke ich nicht viel, dafür bin ich eh zu fett, denke ich. Nehme auch nur zwei Kapseln am Tag.
Ich poste deshalb hier, weil es eh gerade darum geht. Absolut zu empfehlen, ich bin begeistert von dem Produkt, besonders da es günstig ist und gesundheitliche Vorteile mit sich bringt :)
in verbindung mit koffein wirkt capsaicin um einiges besser gerade auch im bezug auf die thermogeneseZitat:
Zitat von *Tiger91*
und "fatburning" effekt.
allerdings hält die wirkung max 45 minuten an weswegen du es lieber zum booster nehmen solltest.
viel interessanter für mich ist das es eine der eigenschaften von capsaicin ist die entstehung neuer
fettzellen zu hemmen! damit kann man in der aufbauphase also bei hyperkalorischer kalorienzufuhr
den körperfettanteil extrem in schach halten! so habe ich es ua geschafft mein körpergewicht innerhalb eines jahres um 13kg zu steigern ohne den KFA nennenswert zu erhöhen.
ich benutze nahezu ausschliesslich mein eigenes konzept, ich nenne es "thermogenic spices&foods".
habe mir da einen e-plan zusammengebastelt bei dem jede mahlzeit cayenne, knoblauch (auch als kapseln), pfeffer, grünen tee, yerba mate, zimt und fischöl enthält! teilweise natürlich als kapseln. alleine damit hat man schon einen deutlich kcal technischen mehrverbrauch und hemmt die neubildung von adipozyten bzw lässt bestehende sogar teilweise "verkümmern". auch die verwertung von kohlenhydraten wird deutlich zu gunsten
der energiegewinnung und glycogenspeicherung optimiert.
Machst du das Zimt in deinen Booster und wenn ja, wie viel Gramm und was für eine Sorte nimmst du? Oder ist in diesem Fall Zimt=Zimt? Schon sehr oft gelesen, was es für einen Effekt hat auf die Fettverbrennung, daher wollte ich das auch mal testen.
nehme für den booster 100mg zimt extrakt 10:1, für speisen ceylon-zimt wegen dem niedrigeren cumarin gehalt.Zitat:
Zitat von BADMartin
Mal wieder danke turbo :daumen:
Ich nehme das Capsicum einmal zum Frühstück und einmal Preworkout zum Booster dazu, an trainingsfreien Tagen einfach zu ner Mahlzeit, meist mittags.
Wie viele nimmst du täglich? Hab die gleichen Kapseln wie du ;)
wie gesagt maximal mal eine zum booster, sonst cayenne zum essen.Zitat:
Zitat von *Tiger91*