Trainiert ihr euren Bizeps?

Zitat:

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Zitat von Legomeister

Da haben wir uns mißverstanden. Ich glaube nur nicht, dass Du ohne isolierte Übungen einen wettkampffähigen Bizeps aufbauen kannst (für die Bühne).

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Da wir ja alle für die Bühne trainieren, ist auch klar, daß wir Isos für unseren Bizeps brauchen.

Mache alle paar Wochen mal aus Jux eine Bizepsiso, wächst komischerweise immernoch...

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Mache alle paar Wochen mal aus Jux eine Bizepsiso, wächst komischerweise immernoch...

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Jup.. mach ich genau so... Vielleicht eher alle paar Wochen, als alle paar Monate. Aber jedes Mal bin ich stärker als vorher. In der "Iso-Freien-Zeit" scheint da also ein guter Fortschritt zu sein. :-)