jetzt im Aufbau 4 € für 1,2 Kilo Fruchtgummi. Reicht für 30 Tage.
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jetzt im Aufbau 4 € für 1,2 Kilo Fruchtgummi. Reicht für 30 Tage.
Zitat:
Zitat von Unregistered
ist die ausnahme, ich wüsste schon ein zwei studios im 40€ bereich die besser als mein mcfit sind..z.B Maldener in dortmund...hardcore schuppen kosten nie 20€ im monat aber ich weiß was du meinst, die wellnesstempel ist quatsch.
und wenn du dir meinen beitrag genau durchgelesen hättest müsste ich mich nicht wiederholen.Zitat:
Und Ernähren tust du dich von Luft und Liebe ? Essen muss doch mit gezählt werden wenn man nicht bei Mama und Papa lebt
Angenommen ich achte nicht auf meine ernährung:
1xmal fastfood am tag minimum bei mir: 5€
Ne pulle cola: 1€ , Ne Tüte Chips: 1€, nen Schokoriegel: 50cent, Frühstück etc mittag essen....da komm ich locker auf 10€ pro tag.
Für 10€ pro tag kann ich mich soo extrem bbgerecht ernähren wie ich will da hab ich jede menge spielraum.
Was kosten denn schon nudeln, reis und Pute`? Dann noch 500g Quark und Käse etc.
Das muss nicht zwingend viel billiger ausfallen, aber ungesunde ernähung wird viel schneller viel teuere.
Musst du aber nicht verstehen...die wenigsten hier haben eh überhaupt jemals ne richtige diät durchgezogen...das ist einfach ne tatsache und schade eigentlich.
Denn bisschen supps futtern hat nunmal rein gar nix mit BBgerechter ernähung zu tun. Deswegen heißen sie auch ergänzungsmittel;)
@Dave M: Also ich finde das echt fragwürdig ob man das so sehen sollte dass das pulver dann billiger als z.B pute ist.
200g pulver am tag sind einfach komisch.
Jeder so wie er will.
Und ich weiß gar nicht was gegen eiweißmast auszusetzen ist.
Ich hab wochenlang bei 400g ew gelegen ohne jegliche probleme. Wenn man sich ausgewogen und gesund ernährt, viel trinkt und den entsprechenden stoffwechsel dafür aufbringt ist das ne feine sache.
Wer 80kg wiegt und sich 160g ew reinpfeift braucht nunmal auch keine wunder erwarten. Das das ausreichend sein mag kann ja sein, aber warum soll ich benzin tanken wenn ich super haben kann ?
Nachzulesen in Kraftraining für Kung Fu und Karate. Da wird beschrieben, dass die Körpereigene Verwertbarkeit von Eiweiß sinkt. Damit lässt die Wirkung nach und wenn man das mit noch mehr Eiweiß zu kompensieren versucht fährt das ganze auf eine minimale Verwertbarkeit runter. Man sollte daher immer mal eine Pause bzw niedrige Eiweißzufuhr wählen um diesen Effekt zu umgehen.Zitat:
Zitat von Georgy
Bei mir:
11€ Studio
Essen 150 - 200 € (da ist alles abgedeckt, also BB gerecht aber eben auch alles andere)
Supps: Kreatin und Whey. Hab die Dosen glaube ich im März gekauft und die halten noch.
Studio: Zahl ich nicht :D
Essen: Zahl ich auch nicht :D
Whey: ca. 7€ monatlich
Creatin: ca 8€ monatlich
Zink: ca 3€ monatlich
18€ im Monat
Wie schön wenn man noch jung ist und Zuhaus lebt #popcorn
iweiß: 35€
kreatin: 12€
studio: 25€
biomilch: 30€
Magnesium, Zink, Multivitamintabs: 15€
Trainiere schon seit 8 Monaten, na ja ca 117 Euro und paar zerquetschte kommen raus. Aber ich muss sagen dass ist es mir Wert. Denn sonst würde ich das eh an kosmetik oder Kleidung ausgeben :zunge:
Und trainieren macht so wie so mehr Spaß als Shopen oder Stylen...:D
Durch das Training bin ich jetzt viel ausgeglichener und entspannter.
:lol:Zitat:
Zitat von baschno
studio:0euro
eiweiß(pulver):0 euro (kriegs umsonst)
essen:200 euro ca.
creatin+glutamin 5g/tag jeweils. ist dann auch nicht die welt im monat.
mein Geheimrezept fürn Aufbau :oo:Zitat:
Zitat von Zanches
ich hoff' doch mal, du bist'ne frau. :zunge:Zitat:
Zitat von chinchilla99
ca. 50-150euro je nach dem...(ohne essen versteht sich!!!)
hab mal grob zusammengerechnet, alles was ich bis jetzt so bezahlt hab (wo ich mich noch drann erinnern kann) weit über 8000euro (2600euro davon studiogebühr)