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Hallo,
Ja,schon krass.Aber das kann ich eigentlich relativ leicht trinken,wo ich bei normalem Essen immer sehr stopfen muss.
Also bei 3 mal am Tag wird es bei mir immer sehr knapp um auf die nötigen kcal zu kommen,wie ich in den letzen Tagen erfahren habe.
Ich denke,ich werde erstmal bei 3 mal am Tag bleiben,morgens,nachmittags und abends;)
Hab dann noch immer ein Mittagessen und ein paar kleine Zwischenmahlzeiten mit drinn.;)
Habe süßafratz eine pn geschickt und nun bitte wieder im angemessenen stil posten.
Akzeptiert andere meinungen wenn die person damit gute ergebnisse erzielt.
PS: arnold amateur teilnehmer a. regenstein unterstützt die hohe eiweisszufuhr in meinem wichtigthread"grober richtwert zum masseaufbau " auch.
Was aber nicht bedeuten soll das 2-3g bei anderen zu wenig sind.
Jeder muss SEINEN bedarf rausfinden!:-)
Und nun seid lieb zueinander..........(:o)