Plan für Freundin

Zitat:

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Zitat von Chris12345

Außerdem haben freie Gewichte das große Problem, daß sie eben eine ungüsntige Bewegungsebene haben. ZB LH Curls: am oberen Bewegungsende hab ich kaum Widerstand. Da sind Kabel-Übungen besser, weil sie einen Widerstand gleichmäßig und konstant halten.

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Für Curls mag das stimmen, aber für KH/KB willst du das nicht ernsthaft behaupten, oder?

Wenn du super Beinpressen machst und keine 100 kg im Beugen schaffst dann fehlt deiner Muskulatur Funktionalität dann wirst du irgendwann unter deinem eigenen Gewicht zusammenbrechen, bildlich gesprochen.
Was mich angeht ist mir das ganze Gelaber hier zu viel wenn einer der 12 Jahre trainiert die einfachsten Trainingsprinzipien nicht anerkennen will, weil er eine andere Meinung hat. Hier geht es doch nicht um Meinungen, sondern um Fakten. Wenn bei 1000 Leuten die Grundübungen funktionieren und bei einem nicht. Woran liegts dann? An den Übungen oder an Ihm?
Und übrigens, Beinpressen sind keine Grundübung. Allenfalls eine Assisstenzübung. Bloss weil eine Übung mit 100ten kilos ausgeführt werden kann ist es deshalb noch lange keine Grundübung. Diese beinhalten das Element Balance, welches auf der Presse vollkommen fehlt.
So jetzt machst du was du willst. Ist mir doch wurscht. Du hast hier gefragt und nicht wir haben dich gefragt. Das Wissen hier ist halt ein anderes, als deine Meinung.
Brauchst nicht antworten, der Fred wird jetzt ignoriert.

Zitat:

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Zitat von fischmäc

Was mich angeht ist mir das ganze Gelaber hier zu viel wenn einer der 12 Jahre trainiert die einfachsten Trainingsprinzipien nicht anerkennen will, weil er eine andere Meinung hat. Hier geht es doch nicht um Meinungen, sondern um Fakten.

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:daumen:


Das Them Beinpresse spreche jetzt extra nicht an, denn diese ist wenigstens noch eine ernste Alternative zu KB. Aber alle anderen Argumente bzgl Übungen udn freie Gewichte usw. von User Chris sind sowas von falsch, dass man schon fast denkt, hier will einer nur provozieren.