Vorher-Nacher

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Zitat von amani

Auf Carbs würde ich nicht verzichten, da dein Köpfchen anständig arbeiten muss und wenn du das abstellst, wirst du an Grips-Leistung verlieren.

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Wo hastn den Kak her :rofl:

Ich war 4 Monate auf Anaboler Diät und habe dabei 3-4mal 13-15 Punkte geschrieben [von insgesamt 5 Klausuren] :professor:

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Zitat von Mr. Universum

Wo hastn den Kak her :rofl:

Ich war 4 Monate auf Anaboler Diät und habe dabei 3-4mal 13-15 Punkte geschrieben [von insgesamt 5 Klausuren] :professor:

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Was denn jetzt 3 oder 4 mal? Doch Carbsmangel? :D

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Zitat von amani

Ich rate dir, hör nich auf die Leute hier. Die haben sehr viel Ahnung was Training + Ernährung angeht, wenn man aufbauen will, aber da ich denke, deine Intetion ist schlank zu bleiben und etwas Mukkis die man sieht, solltest du auf Ernährungs"tips" hier nicht hören. Auf Carbs würde ich nicht verzichten, da dein Köpfchen(ich glaube,sie ist in einem alter,in dem du normal mit ihr sprechen kannst.....:salook: anständig arbeiten muss und wenn du das abstellst, wirst du an Grips-Leistung verlieren.

Das Training würd ich auch nicht beibehalten, sondern GK machen + Cardio was du atm auch machst.
Es gibt genug Fachliteratur für deine Ziele.

Wenn du halt aussehen magst wie http://3.bp.blogspot.com/_AVodTcGsQL...AP_8429-nV.jpg , dann nimm dir ruhig die Tips an, aber soweit ich das gesehen hab, scheinst n niedliches Mädel zu sein und wenn du dich zu so etwas entwickeln würdest, wärs schade.

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dies hier ist ein bodybuilding forum,also unterlasse es bitte so herablassend über frauen zu schreiben die diesen ebenso intensiv betreiben,wie männer!

geschmäcker sind verschieden,aber dies ist noch lange klein grund,diese damen wie in deinem post als "ding/sowas" zu bezeichnen!:nono:

alles weitere in deinem post ist übrigens auch völliger nonsens! erst vernünftig informieren,dann schreiben!

p.s. : hättest du ihren ersten beitrag in diesem fred gelesen,dann wüßtest du,dass sie eben DOCH weiter aufbauen will!


mal eben nachgeschaut......
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209007

ich denke du solltest hier lieber KEINEM anfänger oder sonst wem tips geben,sondern dich selber mal informieren!T:

Zitat:

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Zitat von KonniV

Was denn jetzt 3 oder 4 mal? Doch Carbsmangel? :D

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ist schon so 6-7 Jahre her. Daher weiß ichs nicht mehr genau.

Ich wollte jetzt hier keine Diskussion lostreten. Aber er ist schon so, dass ich nichts gegen nen gewissen Masseaufbau hätte. Natürlich sollte das alles noch nach Frau aussehen, alles andere wäre bei mir eh schwierig, da ich eh eher weiblich gebaut bin.
Bikiniklasse finde ich schon schön, bissl mehr könnte es aber schon noch sein. Nur mal so als grobe Orientierung :)

Keine Sorge! Niemand baut plötzlich und ohne Wunsch zuviele Muskeln auf :))

Schön wärs *ganzdollewünsch* vielleicht hilfts ja :)

hallo

finde du siehts schon klasse aus

und wegen dem trainieren siehste es ja selbst am besten
wenns zuviel wird an muskelmasse dann trainierste halt
weniger !
ist doch ganz einfach

grüße harald

Das denke ich auch, obwohl ich, als ich die Rückenfotos gemacht hab, schon etwas erstaunt war, man sieht sich ja so selten von hinten :)
Und, danke :)

Mal wieder ein paar neue Bilder :winke: