Danke Dir:)
könntest Du mir vll noch sagen wie das Gerät heißt?^^
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Danke Dir:)
könntest Du mir vll noch sagen wie das Gerät heißt?^^
Das ist eine Ruder-Maschine. Gibt es verschiedene Bezeichnungen für
Heutzutage heißt sowas doch One Arm Iso Lateral Row Machine oder sowas in der Art :professor:
Danke nochmal...
hab dazu jetzt dieses Video gefunden aber sehe da keinen Unterschied wie ich es mache -.- https://www.youtube.com/watch?v=hSXMz86PDns
vll frage ich einfach nen Trainer im Studio ob er mir mal kurz zusehen kann.
Wie PA schon sagte, du solltest dir Videos anschauen von Leuten, die wissen, was sie tun....
Ich geh halt mal davon aus wenn Leute so nen Körper haben dass sie wissen wie ne Übung ausgeführt wird xD
Mann Mann Mann... Karl Ess... Der bekommt die Schultern auch nicht nach hinten, deswegen hängt er auch immer da wie Quasimodo.
Orientiere dich besser an dem Jungen in Schwarz. Der macht es ganz ordentlich und sieht auch anders aus als in dem ersten Video von Dir.
Also völlig unklar, wie DU genau ruderst. Am besten machst DU mal ein Video, dann lässt sich mehr sagen,
In jedem Studio findest du doch 20 Leute, die besser aussehen. Orientiere dich lieber an denenZitat:
Zitat von MobbDeep94
Werde ich machen, danke Euch jedenfalls für die ganze Hilfe
Hallo Leute :winke:
würde mich freuen, wenn ihr mal meine Übungsausführung begutachtet
Kniebeuge:
https://youtu.be/yZLyt9EtMs4
Bankdrücken:
https://youtu.be/blD3kFkyh9w
LH-Rudern:
https://youtu.be/_TMs0L1EZYo
die anderen 3 Übungen kommen dann nach der morgigen TE.
Gruß