Finde ich auch Hammer! Respekt
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Finde ich auch Hammer! Respekt
ungefähr mein ziel!Zitat:
Zitat von samot
diese muskelmasse mit einem noch geringerem KFA anteil. ein traum :respekt:
ka obs schon geschireben hattest, wie groß bist du?
Find ich richtig gut passt einfach alles! Zu der Größe: Wenn ich so die Tür im hintergrund sehe würd ich auf 2.3m schätzen^^
Verrat uns doch mal nen bisschen mehr über dich bezüglich kraft, gewicht allem eben. Oder mach gleich nen fred offen mit ein zwei Vorherbildern !
Ja ich denke Definiert könnte das mein Ziel sein
Danke:-) Die Tür is kleiner ja^^ ich bin 180 mit 90 kg. Nja Bankdrücken 8wdh mit 60er KH. Kniebeugen auch 8Wdh mit 160kg. Klimmzüge 120kg. Nackendrücken 85kg. Bizeps 60kg LH. Trizeps mach ich nicht oft;) Das sind mal so grobe angaben:-)Zitat:
Zitat von Georgy
das is ne MarkeZitat:
Bankdrücken 8wdh mit 60er KH
nach was für einem plan trainierst du?
ka ich versteh nit wie manche leute die beine nicht trainieren können.
solche oberschenkel sind doch einfach nur geil :loveyes:
für 16 jahre und nem halben Jahr Training passt das für mich voll :respekt:Zitat:
Zitat von Basti!!!!
mach weiter so :daumen:
Ernsthaft nur Hometraining :respekt: was hast den alles daheim für geräte wie Trainierst und wie oftZitat:
Zitat von Kingston
@samot
Mach doch mal einen eigenen Thread auf mit mehr Bildern, würde
sicher einige (mich eingeschlossen) hier interessieren wie Du trainierst usw. !!
Deine Form gefällt mir sehr gut :daumen:
dem kann ich mir nur anschließen, würde mich ebenfalls sehr interessieren!Zitat:
Zitat von p0r