Was schätzt ihr? Gewicht: 81kg Größe: 183cm 30 Jahre
Anhang 221303
Anhang 221305
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Was schätzt ihr? Gewicht: 81kg Größe: 183cm 30 Jahre
Anhang 221303
Anhang 221305
24%Zitat:
Zitat von zalmay
Würd sagen so 15-17%Zitat:
Zitat von zalmay
Dann hab ich aber 9% :rofl:Zitat:
Zitat von xxL_Latissimus
Als ich deine bilder gesehen hab hab ich eher an 5 % gedachtZitat:
Zitat von jürgen95
Muskeln ? :gruebel:Zitat:
Zitat von xxL_Latissimus
Die Waage gibt 26% an, nach der Navy-Methode sind es 20%.
Das ist ja ein großer unterschied.
Jetzt stelle ich mir die Frage, ob Muskelaufbau besser ist oder lieber noch paar kilo abnehmen und kfa reduzieren.
Was meint ihr?
Ein weiser Bodybuilder sagte mal, man sollte nie über 15% kommen, aber an deiner Stelle würd ich trotzdem erstmal was aufbauen
71kg auf 174cm
bitte mal schätzen
15-16%Zitat:
Zitat von doennis