IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

Zitat:

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Zitat von Stevey

Waden hat man oder eben nicht. Wenn die Wadenmuskulatur erst ab der Hälfte des Schienbeins anfängt, dann wirst du da nicht viel Fleisch dranbekommen

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Ab der Hälfte des Schienbeins nicht, sind halt länglich.

Schon klar. Ich hab auch vom Allgemeinen gesprochen. Es gibt welche die haben ewig lange Waden, ein Anderer wieder sehr kurze

Zitat:

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Zitat von studio_ch

Ich würde SBD immer an der MP machen, mMn ist die MP dafür perfekt geeignet. Davor BD mit KH wäre sehr sinnvoll! Aber auch BD-LH gefolgt von BD-KH und dann SbD an der MP geht mMn sehr gut.

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Damit fahre ich am besten.
Ich haue mir die Brust mit viel Gewicht an der Hammer Strengh flach gut weg.
Dort spüre ich die gesamte Brust wie nie zuvor an einer Maschine.
Danach Multipresse SBD moderates Gewicht und deutlich langsameren negativen wie sonst.
Für mich optimal.

Gebe dir also recht Studio...;)

Mach immer SBD frei,aber am Überlegen auch mal an der Presse zu drücken.
Auch weil ich dann die Bank etwas flacher stellen würde.
War ja auch immer multipressen nicht so der fan,aber mache seid ner Weile da Schulterdrücken und finds sehr gut.

Beim Bankdrückenmultipresse früher mal etwas weh getan Schulter, deshalb mied ich sie fürs BD.

Update? :)

Nein danke ✌🏻️

Free Studio schwitz!

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

Free Studio schwitz!

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Muss echt net sein

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Zitat von stef_iifym

Update? :)

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Beantworte doch mal meine Frage... :)

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Zitat von Stevey

Waden hat man oder eben nicht.

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Sagt wer?!
:roll: