16%Zitat:
Zitat von doennis
Druckbare Version
16%Zitat:
Zitat von doennis
wieviel hast du den Abgespeckt?
wegen der Haut ist das wirklich schwer zu sagen...
ca 18%?
Ja, ist ehct schwer zu sagen. Die Beine und Arme sind schon deutlich weniger als 18% auf jeden Fall. Da man zum Bauch nichts sagen kann aufgrund der überschüssigen Haut, kann man (ich zumindest) es nur schwer schätzen. Aber 18% sind es keinesfalls. Vielleicht 13%?
Die Beine sehen übrigens ganz gut aus relativ zum Oberkörper, was Definition und Muskeln betrifft :daumen:
Ungefähr 60kg verloren. Möchte jetzt aber in die andere Richtung da ich die ganze Zeit nur höre "du bist zu dünn blabla" :/Zitat:
Zitat von dwosch
hoffe das bild langt
178cm
gewicht 75kg^^
alter 17
ich weiß blabla hühnerbrust wurd mir schon gesagt bitte will nur den KFA wissen^^
daten stehen post oben drüber sorry
So wie deine Rippen da rausgucken sind das keine 18. Das ist locker drunter meiner Meinung nach. Mein Trainingspartner sieht aehnlich aus ( hat auch 50 kg abgespeckt ) . Ich kann mir ehrlich gesagt vorstellen wie du abgenommen hast und komm bloß aus dem Sumpf raus . Kaempf dafuer ;)Zitat:
Zitat von dwosch
nAbend,
ich trau mich auch mal :sorg:
Bin 1,78 groß, wiege ungefähr 93kg
Wie hoch schätzt ihr meinen Kfa?
Lieg ich da mit ca. 22% richtig?
mfg
Anhang 223262
schau mal hier rein und vergleiche einfach: