BADMartin Trainingslog (PBs)

Zitat:

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Zitat von BADMartin

Nochmal zum Mitmeißeln für mich: 104 versteht das von dir, Paul, entwickelte Trainingssystem nicht bzw. zweifelt dessen Wirksamkeit an...Ich habe das System verstanden und zweifle nicht an der Wirksamkeit. Und ich soll mir jetzt Gedanken machen über einen Termin, bei dem du ihm dieses System in meiner Anwesenheit erklären und zeigen kannst?!? :gruebel: dafür muss man studiert haben um das zu verstehen :confused: und bevor man sich über einen Termin Gedanken macht, wo soll denn das Ganze statt finden?

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Verkomplizier die Sache nicht so sehr Martin. :-)
104 bezweifelt das System (mher oder weniger) .. ich dachte mir wir trainieren zusammen, damit er mal die Praxis mitbekommt und somit die eine oder andere Sichtweise nachvollziehen kann! Nicht mehr oder weniger.
Aber kein Problem.. ich mach das auch alleine :winke:

würde mich sehr freuen,denke das bekommen wir hin.....!!!e.

Jau also unser Studio wird renoviert, frühestens ab Oktober was möglich (auch auswärts kann ich erst ab Oktober). Und ich denke, Wochenende wird am Besten sein, also Samstags oder Sonntags.

Bauch
4*amrap

Brustmaschine
157 kg 8/8/7+1 (1-0-3)
109 kg 3*12/10+2 (1-1-3 Spannung)
93 kg 2*11+4 (1-1-3 Dehnung)
85 kg 25 (1-0-1)

Bizeps Kabelzug sitzend mit Seil
105 kg 3*8 (1-0-3)
75 kg 10+2/9+3/9+3 (1-1-3 Spannung)
65 kg 17+5+3 (1-0-1)

Anhang 28795 Anhang 28796

Anbei mal 2 aktuelle Bilderchen, 114,6 kg, 16-17 % KFA.

Zitat:

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Zitat von BADMartin

Jau also unser Studio wird renoviert, frühestens ab Oktober was möglich (auch auswärts kann ich erst ab Oktober). Und ich denke, Wochenende wird am Besten sein, also Samstags oder Sonntags.

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Wie wäre es mit dem 10.10.2015 (Samstag) wäre auch kein Problem bei mir im TOPFIT Schwäbisch Gmünd zu machen!
104... was meinst du, kannst du es dir Einrichten??

bekomme dienstplan für oktober anfang september...,meld mich wenn ich ihn hab,denke das klappt!!!e.

Zitat:

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Zitat von 104

bekomme dienstplan für oktober anfang september...,meld mich wenn ich ihn hab,denke das klappt!!!e.

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Sehr Gut :bierle:

ich komme dann auch.. berichterstattung und fotos machen :D

Das erwarte ich auch bei 2 Stunden Anfahrt :daumen: