Meine --->
noch dünn, aber werden auch erst seit wenigen Monaten richtig trainiert... :kopfwand:
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Meine --->
noch dünn, aber werden auch erst seit wenigen Monaten richtig trainiert... :kopfwand:
http://img1.abload.de/img/p1020679quadsvonvorne0r8.jpg
1,84m , 92~kg , 20 Jahre. Training noch weniger als 1 Jahr. Hier wird noch einiges gehen !! :evil:
sind schon sehr üble Stelzen hier dabei :D schaut man gern das es viele Leute gibt die ORdentlich trainieren =)
Gruß kanone
trozdem :respekt:Zitat:
Zitat von Kurgebeat
Tischbeinchen... :(
+ sehr schlechte bildquali! schieb nochmal was ordentliches nach, bitte :-)Zitat:
Zitat von Reinhard85
super is auf jedenfall potenzial zu erkennen:klatsch:Zitat:
Zitat von kanone2
Meine Problemzone, heute morgen nach dem Aufstehen gemacht.
Ohne Pump und unrasiert :D
Basis waren Oberschenkel mit 49cm Umfang,dürften jetzt ca.58cm sein, hab schon ne weile nicht mehr gemessen.
Massemäßig tut sich da schon seit gut einem Jahr nix mehr :crybaby:
http://i35.tinypic.com/2dahvko.jpg
Ich arbeite dran...
Habe echt Schwierigkeiten, Masse aufzubauen.
zwei mal die Woche Beintraining, der Schwung im äußeren Quad kommt langsam, brauche aber viel mehr! Der untere Bereich entwickelt sich nicht schnell genug. Aber was soll's? Ich habe Ziele! :D
net schlecht